5 идей как найти единомышленников для похудения в интернете

Потеря веса может быть чрезвычайно тяжелой работой. Пища требует воли, чтобы противостоять искушению и не побаловать себя.

Присоединение к группе для похудения может быть полезным для тех, кто пытается похудеть.

Является ли это сообществом людей в реальной жизни или независимой группой в социальных сетях, это все равно будет очень полезно.

Ниже вы узнаете 5 идей, которые помогут вам найти единомышленников для похудения в сети.

Создайте свой блог

Даже если вы создадите блог, в котором будете рассказывать о похудении самостоятельно, то все равно будет приятно быть в присутствии единомышленников, которые не будут судить вас за ваше отношение к еде.

5 обязательных анализов
перед приемом витаминов для избежания вреда здоровью

Ксения Глинкина

Нутрициолог, сооснователь
«Академии интегративной
нутрициологии Pro-Здоровье»

Последние годы стало очень модно по любому поводу принимать витамины. Простыл? Попей витаминов. Сдают нервы на работе? Это все от дефицита витаминов. Выпадают волосы? Точно нужны витамины!

Но мало кто задумывается, что витамины — это тоже лекарство. И их бесконтрольный приём может даже привести к развитию онкологических заболеваний.

И чтобы помочь вам найти ответы на эти вопросы, мы с командой PRO-Здоровье подготовили подборку материалов:

ТОП-5 самых важных анализов перед приёмом витаминов

38 магазинов, где можно приобрести все необходимое для вашего здоровья



Как правильно подготовить к сдаче анализов

Что нужно учитывать, чтобы данные диагностики не искажались



Гайд "Женское здоровье"

Подробный гайд про гормональную женскую систему



Десерты с высоким содержанием железа, магния, кальция

Как сохранить чувство сытости и поднять гемоглобин



Расшифровка лабораторной диагностики

Разберитесь самостоятельно что значат ваши анализы

Скачать документы
бесплатно pdf 4,6 мб

Скачали 7 426 человек

Вы можете ставить цели, проводить дружеские соревнования и обращаться друг к другу за идеями полезной еды, а не пытаться делать это в одиночку.

Почитайте форумы

На форумах очень многие делятся своим опытом насчет похудения, рассказывают свои истории.

Посетите несколько форумов. Там вы точно найдете себе единомышленников.

Найдите группы в социальных сетях

Найдите группах для худеющих в социальных сетях. Поверьте, таких очень много.

С добавлением социальных сетей, вы можете быть на расстоянии одного клика от разговора с кем-то, кто в той ситуации, что и вы.

Во многих группы в социальных сетях люди делятся своими успехами, планами и рецептами полезной пищи. Это сможет вам помочь предотвратить отклонение от вашей цели.

Вы можете общаться с друзьями и другими участниками, чтобы подбадривать друг друга, делиться тренировками и устанавливать для себя личные цели.

Только до 1.05

25 секретов, как сохранить здоровье до 90+ лет

Ксения Глинкина

Нутрициолог, сооснователь «Академии интегративной нутрициологии Pro-Здоровье»

Здоровый человек – счастливый человек, поэтому так важно следить за своим здоровьем и питанием. Мы сделали подборку полезных материалов, документов и чек-листов Вам в помощь, которые доказали свою эффективность.

И да, это бесплатно! Мы искренне хотим помочь Вам укрепить здоровье и стать счастливее за счет коррекции питания:

Ксения Черная (Глинкина)

Нутрициолог, сооснователь «Академии интегративной нутрициологии Pro-Здоровье»

Альтернатива замены iHerb

38 магазинов, где можно приобрести все необходимое для вашего здоровья

Детокс-меню на один день

Полноценное меню для питания

Рецепты вкусных десертов без сахара

Побалуйте себя сладостями без вреда для организма

Полный гайд о работе и поддержании метаболизма

Узнайте, как стабилизировать и сохранить здоровый обмен веществ

Нутрицевтики для здоровья ЖКТ

Подборка популярных и доступных нутрицевтиков для восстановления

Скачать подборку бесплатно

Уже скачали 55670

Смотрите ролики на Ютубе

На ютубе очень много роликов для тех, кто пытается похудеть.

Ролики разные – где-то говорится о правильном питании, кто-то рассказывает свою историю похудения и т.д.

В комментариях многие рассказывают свои истории и общаются. Даже там вы сможете найти единомышленников.

Поищите тематические сайты

Поищите сайты для тех, кто худеет. У многих сайтов есть свои группы для общения худеющих. Многие даже организовывают личные встречи.

Читайте также

Всемирный день здоровья: интересные факты

Подробнее

Потеря веса — это долгое и зачастую очень личное путешествие, но нет необходимости делать это в одиночку, когда вы можете сделать это с новыми друзьями.

К тому же для многих людей мотивация может быть непостоянной, особенно когда дело доходит до похудения.

Наличие поддержки может поддерживать вашу мотивацию, подталкивать вас к более интенсивным тренировкам и побуждать вас оставаться верными своей цели.

Материал основан на следующих источниках

• Мельничук Т. А., Лебедева П. Ю. Содержательная динамика концепта body positivity в англоязычном интернет-дискурсе //Филологические науки. Вопросы теории и практики. – 2019. – Т. 12. – №. 10. – С. 232-238.
• Вебер Л. Эффективный маркетинг в Интернете. Социальные сети, блоги, Twitter и другие инструменты продвижения в Сети. – Манн, Иванов и Фербер, 2010.
• Литвина Д. А., Остроухова П. В. Дискурсивное регулирование женской телесности в социальных сетях: между худобой и анорексией //Журнал исследований социальной политики. – 2015. – Т. 13. – №. 1. – С. 33-48.

Автор статьи:

Виктория Ульянчик

дипломированный интегративный, превентивный нутрициолог