5 вредных продуктов, маскирующихся под полезные

5 вредных продуктов, маскирующихся под полезные

На полках современных магазинов можно найти разные продукты, которые либо принесут пользу, либо будут вредными для организма.

Данная тема достаточно остро обсуждается людьми, которые следят за своим питанием, хотят сбросить лишний вес или имеют какие-то заболевания, например, непереносимость лактозы или глютена.

Но не всегда полезные на первый взгляд продукты, приносят реальную пользу для организма.

5 вредных продуктов, маскирующихся под полезные

В отличие от чипсов, сладких газировок и пиццы, которые очень легко распознать, скрытые вредные продукты маскируются под голословным штампом «эко» и нулевым процентом содержания жиров и углеводов.

Батончик-мюсли

Среди населения распространилось мнение, что такие батончики очень полезны так, как в их составе присутствуют только мюсли, ягоды и фрукты. Однако данное мнение ошибочно.

Во многих таких продуктах содержится огромное количество сахара, который вреден для здоровья и может стать причиной появления лишних килограммов.

К тому же, большинство производителей являются недобросовестными, и добавляют во время изготовления продукта опасные консерванты.

Важно! Батончики-мюсли не всегда считаются полезным перекусом. В их составе содержится огромное количества сахара и различные консерванты.

Отличным аналогом такому перекусу станет горсть миндаля и банан. Они зарядят организм дополнительной энергии, при этом принесут ему реальную пользу.

5 вредных продуктов, маскирующихся под полезные

Снеки, которые не содержат глютена

Безглютеновые снеки в последнее время становятся популярными. Причина в том, что кто-то изобрел безглютеновую диету, которая помогает терять вес и издырявливает внутренние органы.

По этой причине многие производители сделали на своей продукции пометку «без глютена», но полезны ли они на самом деле?

Хотя многие такие товары не имеют в своем составе пшеничный белок, они обогащены огромным количеством рафинированного сахара.

Такие снеки в итоге в своем составе содержат все вредные ингредиенты, которые входят в состав обычного снека.

Йогурт с жирность в 0%

Если человек часто покупает обезжиренные йогурты, считая их полезными, ему необходимо в срочном порядке пересмотреть свои взгляды.

Во-первых, за счет исключения жиров, продукт приобретает не ярко выраженный вкус. Обычно, чтобы его улучшить используют сахар или разные сиропы.

5 вредных продуктов, маскирующихся под полезные

Во-вторых, многие исследования показали: организм должен получать максимальное количество полезных жиров и минимальное – трансжиров.

Исследования так же показали, что люди, которые выбирают жирные молочные продукты, имеют меньшую склонность к развитию заболеваний со стороны сердечно-сосудистой системы.

У них наблюдается низкий процент развития диабета, чем у тех, кто предпочитает обезжиренные продукты.

Растительное масло

Некоторые считают его хорошей альтернативой животным жирам, которая намного полезнее для здоровья.

Но стоит понимать, что масло, добытое из семечек, относится к максимально переработанным продуктам.

Многие производители добавляют в состав растительного масла водород, который продлевает срок службы. Это приводит к появлению трансжиров.

Сладости, которые находятся в отделе для диабетиков

5 вредных продуктов, маскирующихся под полезные

Если мармелад или прочие сладости находятся среди товаров, рекомендованных для диабетиков, то это еще не значит, что они полезны.

Да, в их составе нет сахара, но есть другие вредные вещества и различные ароматизаторы.

Хорошей альтернативой является горький шоколад или фрукты.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector