Двойной эффект: как с помощью детокс-диет похудеть и сделать кожу красивее

Двойной эффект: как с помощью детокс-диет похудеть и сделать кожу красивее

В последнее время особой популярности набирают методики, которые помогают не только похудеть, но и оздоровить организм и привести кожу в порядок.

Одним из таких методов является новое направление – детокс-диета.

Суть ее в том, чтобы вывести из организма токсины и шлаки, очистить его и положительно повлиять на метаболизм и обменные процессы.

В последнее время особой популярности набирают методики, которые помогают не только похудеть, но и оздоровить организм и привести кожу в порядок.

Именно за счет этого происходит эффективное похудение.

Но прежде, чем начинать такую диету, следует тщательно подготовиться к ней. За месяц до начала курса нужно свести к минимуму потребление жирной, копченной, высококалорийной и жареной пищи.

За две недели – переходят на одни свежие фрукты и овощи, зелень в большом объеме. И обязательно включается физическая активность.

Как вариант, дополнить тренировки можно массажами и обвертываниями.

Детокс-диета: в чем суть и  как она влияет на организм

Во время детокс-диеты меню повседневного рациона составляется таким образом, чтобы включить в него максимальное количество растительной пищи.

Разрешено один раз в неделю употреблять рыбу, мясо птицы и сыр на основе козлиного молока.

Запрещено употреблять следующие продукты:

  • кофе;
  • сладости;
  • углеводная пища;
  • мучные продукты;
  • алкоголь.

Двойной эффект: как с помощью детокс-диет похудеть и сделать кожу красивее

Каждое утро следует начинать с одного простого ритуала, который должен превратиться в самую любимую и постоянную привычку –  после пробуждения обязательно выпивается стакан теплой воды с лимоном.

Разрешено добавить одну чайную ложку натурального меда.

Последний прием пищи не должен быть позже 8 часов вечера.

Если придерживаться диеты три дня, то уже за это время получиться избавиться от большого количества шлаков и токсинов.

А вот пятидневная детокс-диета позволит восстановить работу всего организма и улучшит метаболизм.

Если продержаться 10 дней, то можно будет наблюдать полное очищение организма и обновление кровотока.

Основная цель диеты – вывести токсины и шлаки, а так же другие ненужные организму вещества, негативно сказывающиеся на общем самочувствии.

Благодаря этому человек начинает приобретать желаемую фигуру, быстрее сбрасывает вес.

Методика напоминает «генеральную уборку», которая устраняет общую интоксикацию.

Важно! Детокс-диета помогает очистить организм, и восстанавливает его работу.

Двойной эффект: как с помощью детокс-диет похудеть и сделать кожу красивее

Детокс-диета положительно влияет не только на вес и общее самочувствие, но и помогает сделать кожу красивой и подтянутой, мелкие морщинки разглаживаются, а лицо становиться моложе.

Это возможно благодаря тому, что организм полностью очищается.

Обновленный кровоток начинает в полной мере насыщать клетки эпидермиса всеми необходимыми микроэлементами, питательными веществами, витаминами и кислородом.

Для здоровья и красоты кожи рекомендовано:

  • отказаться от сахара;
  • включить в рацион больше мясистых зеленых овощей;
  • употреблять петрушку и кореандр;
  • исключить сою;
  • стакан воды с лимоном натощак;
  • сказать «нет» кофе;
  • отдать предпочтение органической косметике;
  • употреблять только «хорошие» жиры и никакого фаст-фуда или другой жирной пищи.

Двойной эффект: как с помощью детокс-диет похудеть и сделать кожу красивее

Следовать рекомендациям  нужно 14 или 28 дней.

Первые видимые изменения можно наблюдать уже через две недели.

Состояние кожи заметно улучшится.

 

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector