Какие продукты вредят здоровью, но рекламируются, как полезные

Какие продукты вредят здоровью, но рекламируются, как полезные

В мире, где многие продукты разрекламированы настолько, что заставляют бездумно приобретать их, найдется масса людей, которые даже не задумываются об их пользе для здоровья.

Реклама уже давно перестала быть стопроцентной гарантией качества и чистой правдой.

Многие производители запросто приукрашают реальность и добавляют своим продуктам несвойственных ему качеств и полезных свойств.

Какие продукты вредят здоровью, но рекламируются, как полезные

Сегодня на полках магазинов можно найти огромное количество продуктов, которые рекламируются в качестве полезных, а по факту вредят не только фигуре, но и здоровью в целом.

Поэтому очень важно потреблять их с осторожностью.

Фруктовые соки

В большинстве соков, которые представлены в широкой линейке в супермаркетах и магазинах, на самом деле мало общего с цельными фруктами.

И хотя по телевизору показывают рекламы, которые вещают о пользе таких соков и стопроцентном натуральном составе, все это ложь и простой пиар-ход.

В составе готовых фруктовых соков очень большое содержание сахара. По своей калорийности и содержанию сахара они могут ничем не отличаться от сладких газированных напитков.

Даже те же фреши не так полезны, как кажется на первый взгляд.

В фруктовых соках отсутствует клетчатка, они не требуют пережевывания, а это говорит о том, что от них не будет никакого насыщения.

Какие продукты вредят здоровью, но рекламируются, как полезные

От съеденного яблока или апельсины будет больше пользы, чем от выпитого сока. Таким образом, многие люди не могут контролировать количество выпитого сока.

И не удивительно, что они превышают норму и рекомендации. А полученные калории в большинстве случаев равны полноценному приему пищи.

Вот только при этом человек не чувствует себя сытым и все равно присутствует чувство голода.

Важно! Во время похудения стоит отказаться от готовых соков, которые продаются в магазине. В них очень много сахаров и калорий.

Хорошим вариантом являются зеленые смузи, которые готовятся с добавлением овощей, зелени, где есть достаточное количество клетчатки.

Но в данном случае, это не напиток, а полноценный перекус, который рекомендовано есть ложкой.

Еда, где в составе есть скрытый сахар

Скрытый сахар – это самая худшая вещь, которая, к сожалению, распространена в индустрии здорового питания. На сегодняшний день сахар признали провокатором возникновения ожирения, диабета и инсультов.

Какие продукты вредят здоровью, но рекламируются, как полезные

Важно! Чтобы обезжиренный творог стал более-менее приемлемым для приема в плане вкуса, очень часто производители добавляют сюда сахар.

Скрытый сахар скрывается в продуктах с пометкой «диетический продукт»  или «обезжиренный продукт».

Такие продукты обычно дают массу пустых калорий, которые организм отправляет на запас в виде жира, при этом он не испытывает насыщения и заставляет человека съесть что-то еще.

Самыми яркими примерами подобных продуктов являются следующие:

  • хлопья для завтрака;
  • обезжиренный творог;
  • обезжиренный йогурт;
  • батончики мюсли;
  • некоторые протеиновые батончики;
  • некоторые хлебцы.

Какие продукты вредят здоровью, но рекламируются, как полезные

Иногда производители хитрят и слово «сахар» заменяют на его синонимы.

Поэтому нужно быть крайне внимательными  особенно, когда хочется перейти на правильное и здоровое питание.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector