Какой вред могут нанести диеты, и почему об этом мало кто говорит

Какой вред могут нанести диеты, и почему об этом мало кто говорит

Популярность диет не ослабевает, наоборот, диетологи постоянно разрабатывают все новые схемы.

Обычные люди готовы на жесткие ограничения для снижения массы тела.

Однако все методики построены на дисбалансе, который провоцирует появление проблем со здоровьем. К сожалению, их опасность часто остается в тени.

Какой вред могут нанести диеты, и почему об этом мало кто говорит

Вред диетического питания

Соблюдение рациона, разработанного для похудения, может спровоцировать сильное ухудшение самочувствия. Среди неприятных симптомов можно отметить:

  • раздражительность;
  • головные боли;
  • тошнота.

Эти симптомы свидетельствуют о недостатке полезных веществ. Ведь организму для работы необходимы витамины и минералы.

Если на этом этапе не отказаться от диеты, то начнут страдать волосы, зубы и ногти. А еще может ухудшится состояние кожных покровов.

Вдобавок сведение к минимуму доли жиров в рационе, приводит к проблемам с желчным пузырем. На этом фоне образуется застой желчи, что ведет к запорам.

А потом и к образованию камней в желчном пузыре.

Какой вред могут нанести диеты, и почему об этом мало кто говорит

Ограничение в рационе приводит к проблемам с гормональной системой. У женщин часто начинают сбои в менструальном цикле, вплоть до полного прекращения.

В худшем случае может развиться бесплодие. Вдобавок диеты часто вызывают заторможенность и сонливость, так как полезные вещества необходимы для правильной работы мозга.

Важно. Многие исследования доказывают бессмысленность диет, ведь после сброса веса происходит его быстрый набор.

Это особенно справедливо для экспресс-схем, до 95 % опрошенных сообщали о возврате ушедших кг.

Почему скрывают опасность диет

Специалисты по питанию предпочитают молчать о бесполезности диет, хотя они могут нанести немалый вред организму. Причина такого поведения проста – деньги.

Каждый диетолог составивший собственную схему питания для снижения веса, получает возможность заработать на выпуске учебных пособий.

Не удивительно, что количество методик не уменьшается, а наоборот возрастает с каждым годом.

В качестве примера разрекламированной, но опасной для здоровья схемы можно привести диету Дюкана. Пьер Дюкан – французский диетолог, разработавший собственную систему похудения.

Какой вред могут нанести диеты, и почему об этом мало кто говорит

Его схема включала увеличение доли белков, урезание углеводов, сахара и клетчатки. Такое питание сложно назвать полезным, но оно быстро приобрело популярность.

Его методику стали рекламировать звезды – Дженнифер Лопес, Жизель Бюндхен.

Однако долгое следование приведенной схеме, вызывало серьезные отклонения в работе органов. Огласке были преданы случаи развития патологий после питания по Дюкану.

В результате методику запретили во многих странах Европы.

Рацион по Дюкану провоцирует развитие следующих заболеваний:

  • почечная и печеночная недостаточность;
  • инфаркты и инсульты;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • подагра;
  • нарушения репродуктивной системы.

Какой вред могут нанести диеты, и почему об этом мало кто говорит

Важно. Из-за опасности режима, предложенного Дюканом, врачи даже назвали его рацион «худшей диетой». А вскоре специалисту даже запретили вести врачебную практику.

Соблюдение идет провоцирует ухудшение самочувствия, а в будущем и развитие заболеваний.

Их опасность не озвучивается, так как диетологи зарабатывают на разработке собственных методик.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector