Кокосовое масло для похудения: 5 фактов и мифов, которые стоит узнать

Кокосовое масло для похудения: 5 фактов и мифов, которые стоит узнать

Кокосовое масло очень популярно в косметологии.

Привозится оно из жарких стран, используется как внутренне и наружно, из него создаются специальные продукты для волос и также используются в качестве крема.

Истинные любители кокосового масла считают, что оно избавляет от морщин, делает кожу упругой, помогает восстановить поврежденные локоны, а также даже помогает избавиться от лишнего веса.

Кокосовое масло для похудения: 5 фактов и мифов, которые стоит узнать

Давайте узнаём, где правда, а где — ничем не доказанные мифы.

Факты

  1. В составе кокосового масла ненасыщенные жирные кислоты, схожие с липидами кожи человека.
  2. Из-за чего оно помогает восстановить гидролипидную пленку — защитный барьер кожи, а также делает ее мягкой, бархатистой и гладкой.
  3. Это масло — нелетучее органическое вещество. В этом у нет никаких отличий от обычных растительных масел. Оно отлично «удерживает влагу», за счёт своих гидрофобных свойств.
  4. Именно поэтому необходимо знать, как его грамотно использовать. Наносите масло только на влажную кожу после душа, а также не забудьте промокнуть бумажным полотенцем.
  5. Кокосовое масло действительно помогает уменьшить аппетит. Благодаря ему вы ещё долгое время не почувствуете голода.
  6. Метаболизм ускоряется практически на 50%. Благодаря этому организм максимально быстро выводит все необходимое. При этом никаких запасов не откладывается.
  7. Благодаря этому маслу тело мягко очищается и избавляется от шлаков и токсинов, а это оказывает положительное воздействие на похудение и на внешний вид в целом.
  8. Также это масло помогает держать в норме инсулин, что предотвращает появление тяги к сладкому.

Кокосовое масло для похудения: 5 фактов и мифов, которые стоит узнать

Мифы

Многие уверены, что кокосовое масло полностью избавляет от голода. Давайте разбираться. Так вот главной кислотой в этом масле считается лауриновая.

Лауриновую кислоту печень не переваривает, однако эта кислота метаболизируется в организме. После проведённых исследований можно заметить, что существенного влияния на голод это масло не оказывает.

Есть небольшой и непродолжительный эффект.

Этот миф существует на ложной теории о том, что этот продукт по своему составу похож на полусинтетический лабораторный продукт, который знают как МСТ Oil.

В сравнении с простыми пищевыми маслами, входящими в кровоток, MCT рассасывается только лишь в печени. Получается, что, в сравнении с другими жирами, большая его часть становится «топливом» для организма.

Кокосовое масло для похудения: 5 фактов и мифов, которые стоит узнать

Многие уверены, что это масло лучший помощник для похудения.Из-за этого его даже используют для жарки.

Однако этого делать нельзя, если использовать это масло в таких цвелях, то можно только набрать лишние килограммы, а не избавиться от них.

Все, кто считает, что для похудения может использовать кокосовое масло в любом виде, очень сильно заблуждаются.

Нужно использовать только необработанное масло кокоса, так как оно является лучшим вариантом для похудения.

А также и для здоровья, так как в него входит достойный состав различных элементов для увеличения метаболизма и укрепления иммунитета.

Также многие уверены, что употребление кокосового масла является лучшей панацеей от всех бед. Однако это совершенно не так. Применять его необходимо в соответсвии с определенной схемой.

Кокосовое масло для похудения: 5 фактов и мифов, которые стоит узнать

В заключение заметим, что масло кокоса не является панацеей от всех бед и не поможет вам похудеть просто так.

Используйте его и следуйте принципам здорового питания, не забывайте про физические упражнения.

Только тогда ваше похудение будет безопасным для здоровья и действительно эффективным.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector