Можно ли сохранить здоровье при избытке лишнего веса

Можно ли сохранить здоровье при избытке лишнего веса

В данной статье поднимаются вопросы диагностики и осложнения избыточного веса.

По статистике Всемирной Организации Здравоохранения, около 45% населения планеты страдают ожирением. Это огромное количество людей. Некоторые «специалисты» утверждают, что особой проблемы здесь нет и с ожирением можно жить. Однако просто оставлять этот вопрос в стороне не следует. Потребуется разобраться в нём более подробно.

Что такое лишний вес

В общем случае, его считают настоящей проблемой 21 века. Излишний вес признают патологией или отклонением в обмене веществ человека. То есть, жировая ткань в организме образуется намного быстрее, чем он успевает бороться с ней. Поэтому, стоит разобрать последствия этого недуга.

Можно ли сохранить здоровье при избытке лишнего веса

Диагностика

Сначала стоит поговорить об образе жизни человека. Если он выбирает пассивное времяпровождение на диване или перед компьютером, то это первый тревожный звоночек. У него энергия, получаемая из пищи, не уходит на совершение активных действий, а наоборот, откладывается в энергетический банк. Именно он и является жировыми отложениями.

То есть, можно сказать, что всё в руках самого человека. Иногда, при первом появлении жира, люди могут разделится на два лагеря:

  1. Те, которые будут считать это нормой.
  2. Могут впадать в крайность и морить себя голодом.

Также, к первым симптомам можно отнести:

  • во время сна появляется храп;
  • в зоне живота и бёдер появляется целлюлит;
  • всё чаще могут наступать приступы гипертонии;
  • боль в спине, коленях;
  • вне зависимости от того, как человек питается, объём талии увеличивается.

Можно ли сохранить здоровье при избытке лишнего веса

Как понять, что есть лишне килограммы

Разобрав симптоматику, необходимо поговорить о реальности идентификации этой патологии. Врачи долго разрабатывали систему для этого, и пришли к общему мнению, что лучше всего использовать индекс массы тела.

Важно! Для подсчёта индекса массы тела, необходимо вес в килограммах разделить на рост в метрах, который сперва потребуется возвести в квадрат.

Для того, чтобы правильно интерпретировать результат, можно воспользоваться следующими подсказками:

  • результат менее 18. Следовательно, риск ожирения малый, но не стоит думать, что сопутствующие ему болезни человеку не грозят;
  • от 18,5 до 24,9 – стоит задуматься о сбросе пары килограмм;
  • 25 – 30. Уже явновыраженное ожирение;
  • 30,1 – 35. У человека развивается ожирение первой степени;
  • 35,1 – 40. У субъекта степень ожирения 2-й категории;
  • всё, что свыше 40, это наихудший случай. Человеку необходимо точно обращаться за медицинской помощью.

Руководствуясь таким списком, можно на ранней стадии выявить недуг.

Можно ли сохранить здоровье при избытке лишнего веса

К чему может привести болезнь

Лишний вес может стать первым шагом к:

  1. Сердцу требуется прикладывать больше усилий, чтобы прокачать кровь по сосудам.
  2. Печень начинает хуже работать и развивается дефицит её клеток.
  3. Органы пищеварения работают на пределе. Поэтому, появляется вероятность их заболевания с разными степенями тяжести.
  4. Деформация структуры опорно-двигательного аппарата под давлением веса.

Выводы

Стоит сказать, что лишний вес – это всего лишь первая ступень к приобретению страшных недугов, которые могут привести даже к летальному исходу.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector