Почему не стоит жевать жвачку во время диеты

Почему не стоит жевать жвачку во время диеты

Когда женщина решает похудеть, то она выбирает самый популярный способ – диету.

Поэтому когда каждая калория на счету, а в этот период возникает непреодолимое желание что-то пожевать, возникают всякие разные мысли, приводящие к срывам.

И в такие моменты многим на ум приходит жвачка, ведь она же все равно не попадет в желудок.

Почему не стоит жевать жвачку во время диеты

А это значит, что она не способна испортить фигуру и стать препятствием на пути к прекрасному телу.

Но вопрос о том, не навредит ли жевательная игрушка на диете здоровью, все еще остается открытым.

Мнения специалистов разделились.

Калорийность жевательной резинки

Если внимательно и тщательно изучить состав современной жевательной резинки, то там не получиться найти что-то сверхкалорийное или запрещенное.

В самом начале, основой для жвачки служил простой сахар, который является самым вредным видом углеводов.

Но из-за того, что он негативно сказывается на состоянии зубов и имеет высокую энергетическую ценность, многие производители заменили его на сахарозаменители.

А вот остальные элементы, входящие в состав, являются сплошной химией. Именно они придают жвачки характерный цвет, аромат, вкус, но практически не содержит никаких калорий.

Почему не стоит жевать жвачку во время диеты

Поэтому энергетическая ценность одной подушечки равна 2 калл.

Низкая калорийность привлекает многих, кто находиться на жесткой диете и борется с лишними килограммами.

Но полезно ли жевать ее во время такого стрессового периода для организма

Мнения многих специалистов, которые детально изучат данный вопрос, разделились. К ним относятся не только диетологи, но еще и другие работники медицинской сферы.

Есть отдельная категория знатоков, которые утверждают: жвачка во время диеты не только разрешена, но и является полезной так, как способствует быстрой борьбе с лишними килограммами.

Ведь она помогает обмануть организм и тем самым перебивает чувство голода, которое сопровождает всех худеющих.

Почему не стоит жевать жвачку во время диеты

Действительно, было доказано: жевательная резинка способна частично подавиться возникший аппетит и даже может принести временное чувство сытости.

Но все, как один, гастроэнтерологи утверждают, что жевать жвачку во время диеты категорически запрещено.

Такая позиция не случайна, ведь не многие знают, что жевательный рефлекс заставляет головной мозг послать команду в желудок, чтобы он начал выделять желудочный сок для дальнейшего переваривания пищи.

Важно! Гастроэнтерологи по всему миру не рекомендуют жевать жвачку во время диеты.

Такое легкомысленное решение приведет к срывам, проблемам со стороны пищеварительной системы и лишним килограммам.

В случае со жвачкой, переваривать ничего не нужно, но желудочный сок все равно выделяется по протяжение всего жевательного процесса.

Почему не стоит жевать жвачку во время диеты

А это в первую очередь раздражает слизистую и вызывает усиление аппетита.

Поэтому простая жвачка при ограниченном рационе, становиться настоящим виновником многочисленных срывов и существенного сбоя со стороны обменных процессов.

Она будет провоцировать увеличение лишних килограммов, а не устранять их.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector