Почему обезжиренные продукты не помогают сбросить лишний вес

Почему обезжиренные продукты не помогают сбросить лишний вес

Обезжиренные продукты встречаются на полках в магазинах все чаще и чаще.

Повышение спроса обусловлено тем, что многие производители рекомендуют их в качестве основного питания во время похудения.

Однако, это мнение ошибочное и является лишь маркетинговым ходом для привлечения определенной целевой аудитории.

Почему обезжиренные продукты не помогают сбросить лишний вес

Наибольшей популярностью среди людей, которые хотят похудеть, пользуются обезжиренные молочные продукты. Но почему они вредны? На этот вопрос есть ответ.

Обезжиренные продукты: почему они вредны

На сегодняшний день на полках в магазинах очень часто можно встретить обезжиренные продукты, в основном это молочные изделия.

Обезжиренные продукты не имеют ярко выраженного вкуса.

Если из молочного продукта убрать полностью весь жир, он приобретет относительно съедобную массу непонятной консистенции с малоприятным вкусом.

Именно по этой причине многие производители во время изготовления таких продуктов добавляют разные добавки, которые улучшают вкусовые показатели.

Важно! Обезжиренные продукты не только не помогают похудеть, но еще и вредны для организма.

В качестве добавок, которые улучшают вкус, очень часто используют крахмал и сахар. Всем известно, что эти два компонента негативно сказываются на фигуре и даже могут навредить ей.

Почему обезжиренные продукты не помогают сбросить лишний вес

Обезжиренные продукты с нулевым показателем жира не несут никакой пользы. Многие ошибочно полагают, что они имеют низкую калорийность, хотя это ошибочное мнение.

За счет включения в состав разных добавок, продукт становиться достаточно калорийным.

В результате жир, который жизненно необходим организму, меняют на сахар. А сахар является злейшим врагом всех худеющих.

Он так же способен вызвать у организма настоящую зависимость. Помимо этого обезжиренные или продукты с небольшим процентом жирности не выполняют свою питательную функцию.

Например, в молочных продуктах содержится целый комплекс витаминов, которые помогают расщеплять жир.

К ним относятся следующие витамины:

  • витамин Д;
  • витамин Е;
  • витамин А;
  • витамин К.

Почему обезжиренные продукты не помогают сбросить лишний вес

Отсюда назревает логический вывод: если в продукте нет никаких жиров, то и соответственно нет никаких витаминов.

Не стоит забывать о том, что жир  — это важный элемент, который так же помогает худеть.

Поэтому полное исключение данного компонента негативно отобразиться на процессе похудения.

Важно! Обезжиренные кисломолочные продукты не несут никакой пользы, а скорее вредят, если человек употребляет их на постоянной основе.

Многие люди, который начинают худеть, предпочитают выбирать творог в качестве кисломолочного продукта для перекуса или на ужин.

Но не всем известно, как правильно его выбрать, чтобы он принес максимальную пользу:

  • творог с жирность в 9% является наиболее сбалансированным продуктом, который принесет пользу организма;
  • творог с 5% жирности можно употреблять только вместе со сметаной, которая за счет своей жирности позволит восполнить недостающие жиры;
  • творог с 0% жирности относиться к несбалансированным продуктам, который не рекомендовано употреблять в пищу. И хотя в таком твороге есть кальций, но все равно не усваивается организмом.

Почему обезжиренные продукты не помогают сбросить лишний вес

По этой причине абсолютно все диетологи не советуют увлекаться обезжиренными продуктами так, как от них нет никакой пользы для организма.

Лучше выбрать максимально сбалансированный кисломолочный продукт.

Но есть совсем немного, чем съесть много обезжиренного.

 

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector