В каких продуктах много воды и почти нет калорий

 В каких продуктах много воды и почти нет калорий

Если вы пытаетесь снизить общее потребление калорий, то есть более низкокалорийные продукты, различные фрукты и овощи.

Ниже вы увидите продукты с очень низким содержанием калорий.

Редис

 В каких продуктах много воды и почти нет калорий

С пряным вкусом и хрустящей текстурой, редиска является настоящей находкой для любителей овощей. Вы можете использовать редьку во всех блюдах, от салатов до супов и основных блюд.

Редиска обладает невероятно низким содержанием калорий. В ее составе небольшое количество калорий. Также она богата витамином С, иммуностимулирующим и борющимся с болезнями питательным веществом.

Огурец

Невероятно универсальный овощ, который является ключевым продуктом во многих культурах во всем мире, огурцы настолько питательны, особенно если учитывать, что в половине чашки только около 8 калорий.

Огурцы являются отличным источником витамина К, который необходим для свертывания крови, укрепления прочности костей и защиты от болезней сердца.

Арбуз

В арбузе находятся все необходимые вещества и витамины. В нем очень много воды и практически нет калорий.

 В каких продуктах много воды и почти нет калорий

Папайя

Папайя — это плод оранжевого цвета, который имеет черные семена, который похож на дыню и зачастую его выращивают в тропических регионах. Этот фрукт содержит много воды и очень мало калорий.

Салат Айсберг

Этот салат славится своим высоким содержанием воды. Это обычно используется в салатах и сверху гамбургеров или бутербродов.

Хотя большинство людей считают, что он не такой питательный, как другие салаты, но он богат витамином К, витамином А и фолатом.

Клубника

Клубника — чрезвычайно популярный фрукт. Он очень универсален и появляются в блюдах на завтрак, выпечке и салатах. Также в клубнике очень мало калорий и много воды.

Морковь

 В каких продуктах много воды и почти нет калорий

Морковь очень популярна среди овощей. У многих людей хорошее зрение ассоциируется с употреблением моркови, поскольку она богата бета-каротином, который может быть преобразован в витамин А.

Этот витамин нужен для здорового зрения.

Брюссельская капуста

Брюссельская капуста — очень питательный овощ. Он внешне похож на мини-капусту. В брюссельской капусте также мало калорий.

Руккола

Руккола — темно-лиственный зеленый с острым вкусом. Он зачастую используется в салатах, богат витамином К, а также содержит фолат, кальций и калий. В половине стакана (10 грамм) рукколы всего 3 калории!

Капуста

Капуста очень универсальный овощ — он может быть использован в качестве гарнира, в основных блюдах или салатах. В капусте очень мало калорий.

Грейпфрут

 В каких продуктах много воды и почти нет калорий

Грейпфруты являются одним из самых вкусных и питательных цитрусовых.

Ими можно наслаждаться самостоятельно или вместе с йогуртом, салатом или даже рыбой.

Некоторые компоненты в грейпфруте могут снизить уровень холестерина и повысить метаболизм.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector