Важные сигналы: о чем говорит организм, когда хочется съесть что-то вредное

Важные сигналы: о чем говорит организм, когда хочется съесть что-то вредное

Человеческий организм обычно работает как слаженный механизм. Он способен своевременно посылать определенные сигналы, которые говорят о сбоях и имеющихся проблемах.

Но беда заключается в том, что человек очень редко обращает внимание на эти сигналы и не предпринимает вовремя необходимые меры.

К тому же, многие не могут правильно расшифровать их и никак не реагируют на изменения.

Важные сигналы: о чем говорит организм, когда хочется съесть что-то вредное

К примеру, возникают моменты, когда безумно хочется копченой колбасы.

Конечно, такая пища считается вредной, но в данном случае организм сигнализирует о том, что ему катастрофически не хватает полезного холестерина.

Как выяснили ученые, тяга к вредному не является случайностью – она говорит об определенных дефицитах и проблемах внутри организма.

Если сильно хочется сладкого… — о чем это говорит

Многие люди испытывают к сладкому особенную любовь, но такая тяга может сигнализировать о проблемах и дефицитах. В первую очередь – это говорит о том, что идет острая нехватка глюкозы.

Однако  пополнить ее запас вполне допустимо без употребления сладостей, которые приводят к набору лишнего веса.

Важно! Если резко потянуло на сладкое, то в таком случае можно съесть сладкие фрукты: бананы, виноград, груши.

Важные сигналы: о чем говорит организм, когда хочется съесть что-то вредное

Медики утверждают, что при острой нехватке глюкозы не обязательно насыщать свой рацион различными булочками и пирожными.

Достаточно просто включить в повседневное меню мед или сладкие фрукты. Очень хорошо подойдет малина, виноград, банан или груша.

Резко потянуло на соленое

Не стоит думать, что резкая тяга к соленым крекерам и чипсам – это вполне нормально. На самом деле это говорит о том, что организму катастрофически не хватает хлоридов.

В таком случае можно поесть сыра, приготовить грибы, съесть черный хлеб или сливочное масло. Помимо этого стоит обратить внимание на количество выпитой жидкости.

Возможно, желание съесть что-то соленое говорит о том, что наступило обезвоживание. Причина в том, что соль способствует удерживанию влаги внутри организма.

Важные сигналы: о чем говорит организм, когда хочется съесть что-то вредное

Желание съесть что-то кислое

Если потянуло на кисленькое, это еще не значит, то женщина находится в положение. Такая страсть к подобным продуктам возникает и у мужчин.

Она говорит о том, что в организме истощаются запасы витамина С.

Чтобы быстро восполнить дефицит, рекомендовано есть как можно больше цитрусовых при условии, что нет никаких проблем со стороны желудочно-кишечного тракта.

В противном случае, следует проконсультироваться у врача, чтобы начать пить синтетический витамин.

Важно! Витамин С находиться в большой концентрации в смородине, клубнике, фасоли, редьки.

Безумно хочется жирной еды

Важные сигналы: о чем говорит организм, когда хочется съесть что-то вредное

Непреодолимое желание съесть что-то жирное может сигнализировать о том, что организму остро не хватает кальция.

Когда наступает резкое желание что-то съесть жирное, то специалисты советуют переключиться на грецкие орехи, фисташки, молочные продукты, молоко или сыр.

В некоторых случаях придется пропить курсом кальций. Чтобы определить насколько большой дефицит кальция в организме, следует сдать анализ крови.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector