Зависимость от еды: 5 мифов и их разоблачения от диетологов

Практически каждый человек ассоциирует пищевое расстройство с тощими девочками, страдающими анорексией, или же теми, кто страдает булимией.

Это привело к тому, что вокруг этой темы возникло множество мифов, которые совершенно не соответствуют действительности.

Самая распространенная форма пищевого расстройства – это зависимость от определенной пищи.

Чрезмерная любовь к тому или иному продукту приводит к появлению неконтролируемого аппетита и желания съесть что-то в сложных жизненных ситуациях.

Все это приводит к набору лишнего веса и перееданию. К большому сожалению, об этом мало где пишут и показывают.

Миф 1. Никакого пищевого расстройства не существует

Многие люди считают, что современный термин «пищевое расстройство» является ничем иным, как маркетинговым ходом, и что такой проблемы нет. Однако все они ошибаются.

Расстройством пищевого поведения называют нарушение приемов пищи, которое возникает с появлением пищевой зависимости от еды. Специалисты утверждают, что это психическое расстройство.

Оно ярко проявляется в моменты подавленности и переизбытка эмоций, и сопровождается деятельностью, которая всячески связана с едой.

Важно! Пищевое расстройство является серьезным психологическим отклонением, которое чаще всего проявляется на фоне депрессивного состояния.

В данном случае срабатывается тот же механизм, что и у людей, которые имеют алкогольную, наркотическую зависимость, а так же неудержимую тягу к азартным играм.

После признания своей зависимости, человек по-хорошему учится отказываться от нее. Но в случае с едой, это сделать намного сложнее.

Миф 2. Пищевая зависимость – это не серьезно

На самом деле, как показала статистика, от пищевых расстройств людей умирает намного больше, чем от любых других психологических заболеваниях.

При этом в исследованиях не брались во внимания данные, где люди приобретали из-за лишнего веса дополнительные заболевания и умирали от них, например, проблемы с сердцем, сахарный диабет.

Миф 3. К пищевому расстройству относится только булимия и анорексия

Люди, страдающие от пищевой зависимости, могут до конца не осознавать своей проблемы. Они считают, что расстройство пищевого поведения относится только к тем, кто страдает булимией и анорексией.

При этом многие считают, что лучше иметь лишние килограммы и регулярно употреблять пищу. Это является самым большим заблуждением и оправданием своего переедания.

Важно! От пищевой зависимости страдает огромное количество людей, которые даже не подозревают о своей проблеме, а пристрастие к еде оправдывают своим обжорством.

На сегодняшний день выделяют несколько типов пищевой зависимости.

1. Компульсивное переедание. Проявляется при стрессовых ситуациях и появление негативных эмоций. Основной симптом: заедание собственных переживаний и плохого настроения.
2. Нервная орторексия. Под этим термином понимают навязчивое стремление, которое граничит с зависимостью, к здоровому и правильному питанию. Человек очень сильно себя ограничивает.
3. Обсессивно-компульсивное переедание. Это еще одна форма переедания, которая проявляется в качестве компульсивного ритуала.

Миф 4. Зависимость от еды – это не психическое расстройство

Многие люди не верят, что их зависимость от еды является ненормальным явлением и психическим расстройством. Они считают, что это обычное обжорство и неконтролируемый аппетит.

Однако расстройство пищевого поведения – это психическое заболевание, такое же, как шизофрения, нервоз, биполярное расстройство.

Миф 5. Зависимость от еды является проблемой, связанной исключительно с приемами пищи

Практически у 50% людей, страдающих от пищевой зависимости, помимо этого расстройства еще диагностируют депрессию или другое психологическое заболевание.

Проблема зависимости от еды заключается не в теле человека, а в его голове.

У таких людей постоянно возникает чувство вины из-за съеденной пищи, постоянная ненависть к себе, тревога, панические атаки и прочие симптомы.