10 полезных свойств шоколада, которые делают его незаменимым для правильного питания

10 полезных свойств шоколада, которые делают его незаменимым для правильного питания

Любителям шоколада врачи советуют не отказываться от полезной привычки. Лакомство обладает свойствами, оказывающими положительное влияние на различные аспекты здоровья.

Улучшение состояния кожи

При регулярном потреблении улучшаются свойства кожи.

Она становится:

  • эластичней;
  • более увлажненной;
  • меньше подверженной старению.

Вместо использования кремов лучше съесть любимую сладость.

Ускоренный набор мышечной массы

В шоколаде содержится эпикатехин. Он ускоряет процесс синтезирования белка, который является строительным материалом для мышц. Спортсменам не стоит отказывать себе в лакомстве – оно позволит быстрее приобрести желаемую форму.

10 полезных свойств шоколада, которые делают его незаменимым для правильного питания

Острое зрение

Шоколад усиливает кровообращение головного мозга. Этот факт положительно влияет на зрительный аппарат. Зрение улучшается за счет более интенсивного кровотока. Он удаляет загрязняющие вещества, доставляет больше питательных элементов и усиливает обменные процессы.

Гроза кашля

От приступов сухого кашля спасает шоколад. Он почти моментально снимает признаки недуга благодаря веществу теобромин. Лучше всего употреблять сладость в горячем виде – она успокоит бронхи, остановит кашель и улучшит настроение. Позитив для выздоровления – важная составляющая.

10 полезных свойств шоколада, которые делают его незаменимым для правильного питания

Борец с кариесом

Антибактериальные вещества помогают уничтожать кариес и улучшить состояние зубов. Разумеется, есть нужно горький шоколад и в разумных пределах. При большом содержании сахара в продукте он лишь спровоцирует возникновение или развитие кариеса.

Против боли в горле

Вместо леденцов от кашля лучше взять дольку шоколада и рассасывать ее. Это успокоит приступ, снимет боль от ангины. Чем темнее выбранный продукт, тем более действенным он будет.

10 полезных свойств шоколада, которые делают его незаменимым для правильного питания

Помощник в борьбе со стрессом

Поедание шоколада повышает уровень эндорфинов, которые отвечают за хорошее настроение, и понижает уровень кортизола – гормона стресса.

Интересный факт: регулярный прием вкусного лекарства позволяет усилить нервную систему, что позволит спокойнее реагировать на происходящие в жизни неурядицы.

Подавление аппетита

За чувство сытости отвечает гормон грелин. Если хочется есть, а до запланированного приема пищи далеко – следует съесть 1-2 дольки шоколада.

Есть лакомство можно перед едой, если чувствуется сильный голод. Вместо того, чтобы съесть две гигантские порции за обедом, лучше за 10-15 минут до приема пищи употребить пару долек сладости и сбить чрезмерный аппетит.

10 полезных свойств шоколада, которые делают его незаменимым для правильного питания

Помощник в похудении

Шоколад помогает сбросить лишний вес. Он активизирует окисление и расщепление жировых клеток. Подойдет только продукт с содержанием какао более 60%. Эпикатехин, содержащийся в продукте, один из полезнейших антиоксидантов.

Продлевающий жизнь

Риск появления холестериновых бляшек и тромбов снижается благодаря употреблению шоколада – он понижает уровень вредного холестерина и нормализует артериальное давление.

10 полезных свойств шоколада, которые делают его незаменимым для правильного питания

Правильное употребление принесет много пользы для здоровья организма и подарит хорошее настроение.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector