10 продуктов, о которых придется забыть тем, кто мечтает о красивой фигуре

продуктов, о которых придется забыть тем, кто мечтает о красивой фигуре

Практически каждая девушка хоть раз в жизни садилась на диету.

Для быстрого избавления от надоевших лишних кило, достаточно употреблять продукты, указанные в диете.

Но имеется целый ряд продуктов, которые не дадут сбросить вес.

 продуктов, о которых придется забыть тем, кто мечтает о красивой фигуре

В них содержатся скрытые калории, которые препятствуют потере лишних сантиметров. О десяти из них сегодня и пойдет речь.

Продукты, которые запрещены при похудении

Продуктов, которые не дадут избавится от лишних килограмм имеет большое количество. Самые «злополучные» из них будут разобраны ниже.

Хлебобулочные изделия

Одной из главных женских слабостей считается сладкая булочка. Она быстро помогает утолить голод и имеет приятный вкус.

Но с желанными лишними сантиметрами она поможет не расстаться ещё долгое время.

Соответственно, продукт должен быть вычеркнут из списка в первую очередь. Тоже самое относится к хлебу, который всегда имеется в ежедневном меню.

 продуктов, о которых придется забыть тем, кто мечтает о красивой фигуре

Жирные молочные продукты

Молоко с высоким содержанием жира имеется в меню практически любой семьи. Но при диете оно категорически запрещено, оптимальным вариантом будет нежирное, так как полностью исключать этот продукт из меню не стоит.

Важно. Сметану лучше заменить на йогурт с минимальным количеством жира.

Макаронные изделия

Макароны считаются одним из бюджетных и быстрых блюд. Но при похудении их лучше не употреблять, иначе диета затянется надолго. Но, если без них трудно, то можно употребить в небольшом количестве и едино разово.

Орехи

Они считаются одним из полезных для организма продуктов. Но при похудении их количество стоит ограничить, и съедать до обеда не более десяти штук. В противном случае, польза будет вредной.

Картофель

Этот продукт имеется в каждом доме. При диете о любимой жареной картошке и пюре стоит забыть, так как в продукте содержится большое количество крахмала.

 продуктов, о которых придется забыть тем, кто мечтает о красивой фигуре

Исключением считается печёный картофель, который рекомендуется готовить в мундире и фольге.

Полуфабрикаты

Их не рекомендуется употреблять при диете в первую очередь, так как неизвестно, правдив ли состав, указанный на упаковке.

Фастфуд

Он противопоказан из-за содержания пустых калорий, консервантов и искусственных добавок.

Жирные рыбные и мясные продукты

Естественно, для того, чтобы диета удалась, не стоит есть жирную рыбу или мясо. Их рекомендуется заменить нежирный виды, а именно треску или щуку, а мясо на кролика, телятину.

Рис белого цвета

При диете этот вид противопоказан – в нем имеется большое количество крахмала, так это обычная обработанная крупа. Лучшим вариантом будет заменить его на бурый.

Сливочное масло, маргарин и майонез

 продуктов, о которых придется забыть тем, кто мечтает о красивой фигуре

При похудении не рекомендуется употреблять сливочное масло и его советуют заменить на маргарин.

Но это ошибочное мнение, так как из-за обработки, которая повышает срок его хранения, он становится вредным. В майонезе содержатся вредные добавки и искусственные жиры.

Готовить продукты рекомендуется на пару или в духовке, так диета закончится быстрее, а лишние кило уйдут надолго.

 

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector