5 главных причин, мешающих похудеть в летнее время года

5 главных причин, мешающих похудеть в летнее время года

С наступлением летнего времени хочется выглядеть просто идеально, однако находится масса причин, которые мешают этому. Выглядеть красиво летом важно для всех, ведь пляжный сезон открывает все недостатки. И вот, человек садится на диету, занимается спортом, но вес не уходит. Как утверждают диетологи, существует несколько причин, по которым человек не может похудеть в летний период года, и эти причины будут приведены ниже.

Любовь к соленому

Некоторые диетологи в серьез утверждают, что некоторые люди полнеют из-за соли, а не от сладостей. На сегодняшний день люди употребляют огромное количество пищи, в состав которой входит много соли. К таким продуктам относятся колбасные изделия, сыры, полуфабрикаты.

5 главных причин, мешающих похудеть в летнее время года

Излишек соли в организме приводит к отечности, так как соль задерживает влагу в организме. А вот в летний период года, люди ездят к морю, проводят время на пляже, кушают соленую рыбу, орешки и запивают все пивом. Вот именно отсюда и появляются лишние килограммы.

Мороженое

Как же летом обойтись без мороженого? Она сладкое, вкусненькое, а главное холодное. В состав продукта входит масса разнообразных добавок, это шоколад, орешки и другие наполнители. Но помимо наполнителей в состав входят ароматизаторы, усилители вкуса и так далее.

Калорийность одной порции мороженого можно сравнить с гамбургером. И причем по сравнению с гамбургером, мороженым так легко не наестся. Выход в этой ситуации есть, стоит отдать предпочтение замороженному льду, он менее калориен, да и приготовить его можно самостоятельно.

5 главных причин, мешающих похудеть в летнее время года

Морские ловушки

Отправляясь на море, хочется устроить себе отличный отдых и не в чем себе не отказывать. Именно поэтому большинство с удовольствием уплетает на пляже пахлаву, чебуреки, пирожки. Такие перекусы гарантируют, что человек привезет с отдыха не только хорошие впечатления, но и лишние килограммы.

Летний пикник

Свежий летний воздух, отличная компания, почему бы не выбраться на пикник? Веселые разговоры, немного алкоголя и вот человек уже кушает все, что ему предлагают попробовать. В немереных количествах едят шашлык, бутерброды, закуски. Даже во время таких посиделок следует себя контролировать и конечно, взять с собой фруктов, свежих овощей и другой полезной пищи.

5 главных причин, мешающих похудеть в летнее время года

Газировка

В жаркую погоду хочется любыми путями утолить свою жажду, и первое, что приходит в голову – это выпить холодной газировки, которая чаще всего является сладкой. Приобретая такую бутылку вкусной газировки, человек серьезно рискует своей фигурой. Дело в том, что в одном литры колы, сахара хватит на целый шоколадный торт. Помимо этого, в состав входит огромное количество красителей, усилителей вкуса. И самое обидное, что газировка типа колы не утолит жажды, а только заставить выпить еще несколько бутылок.

Что ж, в летнее время фигуру поджидает масса угроз, поэтому стоит быть максимально внимательными, и следить за каждым продуктом, и стараться питаться здоровой пищей.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector