5 необычных диет для похудения, которые точно стоит попробовать

5 необычных диет для похудения, которые точно стоит попробовать

В наше время проблема лишнего веса приобрела массовый характер среди населения. Практически каждый второй житель планеты страдает от ожирения, которое медленно и постепенно убивает. Оно делает жизнь невыносимой, и вряд ли ее можно назвать «жизнью». Это обычное существование ради пищи, которая заключает в заложники все больше и больше людей. Но те, кто решаются что-либо изменить, прибегают за помощью к диете.

Диета – это самый популярный способ быстро и эффективно избавиться от ненужных килограммов. С ее помощью можно добиться быстрого снижения веса, она может разогнать метаболизм или даже помочь приобрести желанные формы. На сегодняшний день существует целое множество различных видов диет. Но если человек еще не определился, то ему рекомендовано попробовать следующее виды.

Диета 1. «Модельная»

Для многих модели – это пример стройности и привлекательности. Но мало кто задумывался на нем, как им это удается? Есть несколько вариантов диет, которыми пользуются популярные модели. Они помогают буквально за несколько дней избавиться от 5-6 килограммов.

5 необычных диет для похудения, которые точно стоит попробовать

Первый способ диеты растягивают на 3 дня. Он позволяет сбросить до 4 килограммов. Рацион состоит:

  • яйцо, сваренное всмятку;
  • чай без сахара, творог нежирный — 120 грамм;
  • чай без сахара, творог нежирный – 120 грамм;
  • от ужина отказываются.

Важно! Прием пищи осуществляется через каждые 2,5 часа. Важно соблюдать питьевой режим – 1,5-2,5 литра воды.

Второй вариант – это ограничить количество потребляемых калорий до 1000 в день. За неделю таким способом получается сбросить до 6 килограммов. В рацион должна входить только здоровая и правильная пища.

Диета 2. На зеленом соке

Процесс похудения осуществляется на основе зеленых овощей. Этой диете придерживаются популярные звезды кинематографа. Суть в том, чтобы готовить напиток из сельдерея, зеленого яблока, шпината, петрушки, капусты, укропа и прочих овощей и фруктов. Обязательное условие – все они должны быть зеленого цвета.

5 необычных диет для похудения, которые точно стоит попробовать

Диету соблюдать 3-4 дня. За это время можно избавиться до 4 килограммов.

Диета 3. Низкоуглеводная

Это самая эффективная диета среди тех, кому в кратчайшие сроки нужно сбросить вес. Если придерживаться ее несколько месяцев, то результат изменит человека до неузнаваемости. Помогает потерять около 15-25 килограммов.

Суть в тому, чтобы включить в рацион только овощи и белки. Углеводы в питании должны максимально отсутствовать. Но при этом важно не поддаться соблазну и полностью их исключить, иначе начнутся необратимые последствия, имеющие отрицательный характер.

5 необычных диет для похудения, которые точно стоит попробовать

Диета 4. Ленивая

Многие медицинские работники и диетологи отмечают пользу быстрых очищающих диет, если их соблюдать небольшое количество времени, например, до 7 дней. Главное – это моральный настрой женщины. Необходимо заранее и постепенно изменять свой рацион, ограничивая себя по отношению определенных продуктов. Нельзя резко и быстро входить и выходить с таких диет, иначе все сброшенные килограммы вернуться в двойном эквиваленте.

Чтобы похудение дало результат, следовать постепенному изменению рациона нужно максимум полгода или даже превратить его в новый образ жизни. За это время организм избавляется от 10 килограммов, иногда даже больше.

Диета 5. Ограничение

Можно очень сильно удивиться тому, как измениться жизнь и тело, если исключить из рациона вредные продукты и перейти на здоровую и правильную пищу. Это, наверное, самая сложная диета, но она носит долгосрочный характер и дает прекрасный результат.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector