В целом, если вы имеете такую возможность, от вредной еды лучше всего отказаться.
Здоровый рацион вполне может быть вкусным, а разнообразные уступки в пользу вредной пищи – не более чем следствие развитой привычки, которую достаточно легко искоренить.
Тем не менее, иногда вредная еда может быть даже относительно нужным дополнением к собственному, в том числе и диетическому меню.
Положительные эмоции
Конечно, возможно, довольно активно разглагольствовать о том, что есть много других альтернатив для получения позитивных эмоций и вы можете, к примеру, сесть в спокойной обстановке.
Помедитировать и представить себя на пляже, но будем откровенны. Иногда трудно представить себе что-то лучше, чем большой и вкусный гамбургер.
Который сочиться вреднейшими жирами, истекает пахучим сыром и облекаем толстой и насыщенной мучной булкой.
Если добавить сюда вреднейший лимонад с обилием сахара и консервантов, то удовольствию от такой трапезы, конечно, не существует пределов.
В общем, как говорится, вообще нельзя, но если очень хочется, то можно.
Если вы действительно хотите получить гарантированные положительные эмоции и в дальнейшем благодаря этому сможете лучше действовать в том числе и соблюдать диету.
Почему бы не съесть чего-то вредного? Главное, в этом смысле просто держаться разумных пределов, не есть, например, человеческие мозги подобно герою известного кино.
Нужные компоненты
Иногда трудно представить себе в чем нуждается организм. Однако просто хочется какой-либо вредной пищи. Возможно чего-то что вы ели раньше, но перестали в связи с диетой.
Вполне вероятно, что организм сигнализирует именно о потребности в некотором компоненте.
Если после такой, условно вредной, еды вы чувствуете себя лучше, может там содержится что-то полезное?
Восполнение калорий
Зачастую вредная еда бывает обильно калорийной и если есть такое регулярно, то практически непременно вы получите ожирение.
Тем не менее, длительные и строгие диеты приводят к дефициту калорий, который не особенно полезен для похудения.
Периодически создавать такие калорийные качели в рационе даже полезно для более интенсивного скидывания лишнего веса.
Обратите внимание.
Всегда следите за размерами порций вредной еды, старайтесь есть понемногу.
Общение с другими
Вредная пища часто является частью общения в компании. Если все едят чипсы и фастфуд, будете ли вы комфортно себя чувствовать со своими морковными палочками?
Порой не следует особенно оттягивать на себя внимание и нужно просто плыть в общем тренде.
Получение разнообразных ощущений
Также как фактор в пользу вредной пищи следует отметить наличие разнообразных вкусов.
Пусть они:
- ненатуральные;
- химические;
- искусственные.
Все равно лучше, когда вы получаете весь спектр вкусовых ощущений.
Этот факт воздействует на работу вашей психики и эмоций.
Поэтому, если какого-либо вкуса не хватает, просто возьмите его из вредной еды.
