5 причин почему не существует лучшей диеты для похудения

Проблема современного капиталистического общества заключается в том числе и в потребности унификации практически любого товара. Массовое производство выгодно, но оно удовлетворяет потребности всех, но не каждого.

Диета тоже является товаром, даже, если не продается прямо, к диете прилагается много дополнительного и, как минимум, каждая такая методика работает в целом на индустрию.

Именно поэтому многие стараются говорить про универсальные диеты, про «лучшую методику». Тем не менее, вполне ясным является тот факт, что такого практически не существует.

5 причин почему не существует лучшей диеты для похудения

Конечно, какие-то диеты могут использовать самые обобщенные механизмы и особенности тела, и давать результат, но вы никогда не знаете точно, какая методика работает лучше именно для вас.

Уникальность тела

Самым банальным фактором являются индивидуальные особенности тела.

Конечно, есть некоторые параметры, которые позволяют делать выводы, такие как:

  • тип конституции;
  • возраст;
  • антропометрия;
  • генетика;
  • особенности образа жизни.

5 причин почему не существует лучшей диеты для похудения

Тем не менее, вполне ясным является то, что даже, если классифицировать по этим и другим пунктам, в таких группах все равно будут люди с различными особенностями.

Соответственно, для кого-то будет лучшей одна диета, для других – другая. Только по индивидуальным параметрам возможно подобрать оптимальный вариант. При этом все равно он может меняться в зависимости от периода жизни и других деталей.

Физиологические особенности

Более-менее лучшую диету может назначить диетолог, но он ориентируется на текущую ситуацию и особенности вашей физиологии. Тут снова следует повторить понятный факт о том, что физиология и кондиции вашего тела меняются.

5 причин почему не существует лучшей диеты для похудения

Разнообразие продуктов

Нечасто этот фактор учитывается, тем не менее, нужно принять во внимание разнообразие продуктов в разных регионах, а также предрасположенность к тем или иным продуктам у разных людей.

Обратите внимание. Средиземноморская или японская диеты, которые считаются оптимальными (и действительно во многом близки к идеалу) требуют качественных продуктов, лучше всего свежих и собранных, там, где вы живете.

В этом смысле лучшей диетой может являться только такая, которая состоит из продуктов вашего региона. Возможность есть пищу своего региона, как ни странно, доступна не каждому.

5 причин почему не существует лучшей диеты для похудения

Образ жизни

Многое определяется диетой, но есть и масса сторонних факторов. К примеру, пловец Фелпс съедает в период тренировок около 10000 калорий и великолепно выглядит. Понятное дело, что его образ жизни определяет возможность такой диеты, а для другого человека этот вариант был бы чрезмерным.

Психологическая составляющая

В завершение следует отметить этот пункт, который подразумевает разницу темпераментов и других психологических параметров. Спортсменам и моделям выбирать не приходится, они пребывают в более жестких условиях, но простой человек может ориентироваться на свои предпочтения. Тогда становится ясно, что выбор меню во многом обуславливается особенностями психики, которые частично динамичны и также предполагают разные варианты оптимальной диеты для разного времени.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector