5 причин полюбить чёрный шоколад тем, кто хочет красивую фигуру.

5 причин полюбить чёрный шоколад тем, кто хочет красивую фигуру.

С приходом тепла едва ли не каждая девушка старается привести себя в порядок после долгой зимы.

Каждая делает это по – своему — кто с помощью диет, а кто при помощи тренировок.

И как раз в такой период очень хочется сладкого. Пара кубиков горького качественного шоколада не навредят, только принесут пользу для организма.

5 причин полюбить чёрный шоколад тем, кто хочет красивую фигуру.

 В чём польза чёрного шоколада в период похудения

Высокое содержание какао – бобов в плитке шоколада оказывает благоприятное воздействие на весь организм.

  1.   Повышает иммунитет.
  2.   Улучшает кровоток.
  3.   Положительно влияет на память.
  4.   Борется с депрессией.
  5.   Хронической усталостью.
  6.   Содержит магний и витамины группы В1 и В2.

Важно! Внимательно выбирайте состав шоколада! Качественная плитка состоит всего из трёх ингредиентов: какао — бобы не меньше, чем 55%, а в идеале до 70%,масло какао – не меньше 30% и сахар.

5 причин полюбить чёрный шоколад тем, кто хочет красивую фигуру.

Могут иметь место и ароматические добавки.

Наличие антиоксидантов в горьком шоколаде улучшает состояние кожи.

С помощью танинов и других антиоксидантов отлично борется с бактериями полости рта, способствует образованию зубного камня и налета на поверхности зубов.

Медицинские исследования доказали, что фитонутриенты (биологически активные соединения), что входят в состав шоколада, на уровне аптечных лекарств, справляются с кашлем.

При систематическом употреблении этого десерта улучшается состояние сосудов.

  1.  Укрепляются стенки капилляров.
  2.  Повышается эластичность и проницаемость.
  3.  Налаживается работа сердечно – сосудистой системы.
  4.  Не даёт образовываться тромбам.

5 причин полюбить чёрный шоколад тем, кто хочет красивую фигуру.

Миф о том, что шоколад способствует образованию холестерина в организме – ошибочный. Организм вырабатывает два вида холестерина – вредный и полезный.

Вредный накапливается на стенках сосудов и приносит вред кровеносной системе, а без полезного холестерина организм не сможет нормально функционировать.

Так вот, шоколад уменьшает вредный холестерин и содержание полезного — увеличивает.

Также медициной доказано, что данный продукт улучшает работу всего пищеварительного тракта.

Полезные вещества, содержащиеся в шоколаде, такие как, эпикатеин и катехин прекрасно усваиваются организмом, а также этот десерт является поставщиком клетчатки в организм.

А непосредственно, сама клетчатка улучшает работу кишечника.

Большую популярность набирают шоколадные обёртывания.  Результатом таких косметических процедур будет увлажнённая и подтянутая кожа и, собственно, уменьшение размеров.

Всем известно, что пара кусочков этого лакомства поднимает настроение и стимулирует умственную деятельность, а его запах считают одним из наилучших афродизиаком.

5 причин полюбить чёрный шоколад тем, кто хочет красивую фигуру.

Проанализируйте для себя все перечисленные пункты, и смело включайте эту сладость в свой рацион, и процесс похудения пойдёт быстрее.

Будьте стройными и здоровыми и не отказывайтесь от маленьких удовольствий.

Подводя итоги, смело можно сказать, что употребление умеренного количества шоколада позитивно влияет на организм и не вредит фигуре.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector