5 причин сесть на диету во время самоизоляции

5 причин сесть на диету во время самоизоляции

Пандемия COVID-19, карантинные ограничения, вынужденная изоляция кардинально изменили повседневную жизнь и рабочую деятельность.

Мы вынуждены изменить поведение, чтобы оставаться здоровыми.

Психологи утверждают, карантин – это лучшее время для выработки новых привычек.

5 причин сесть на диету во время самоизоляции

Возможно, настал момент для начала так давно откладываемой диеты. Давайте разберемся, стоит ли садиться на диету во время самоизоляции.

Трудности с досягаемостью магазинов – это повод

В соответствии с правилами, принятыми во многих странах, покидать дом можно только в случае крайней надобности.

Власти рекомендуют нам ограничиться ближайшим магазином, не озадачиваясь вопросом, есть ли там необходимые человеку товары и сколько они стоят.

Для вылазки в любимый гипермаркет с помощью транспорта предлагается оформить цифровой пропуск: квест, безусловно, проходимый, но не с первого раза и не для всех.

Стоит ли переживать? Вряд ли! Это хорошее время для изменения привычного рациона питания.

Свежие овощи и фрукты можно заказать с доставкой на дом. Кроме того, естественным образом можно отказаться от фаст-фуда – и это лучшее, что можно сделать для себя любимого и самоизолированного.

5 причин сесть на диету во время самоизоляции

Готовим дома

Социологи утверждают, что во время карантина наивысший рейтинг имеют 2 категории телепередач:

  • новостные программы;
  • кулинарные шоу.

Парадокс? Отнюдь нет! Волей-неволей у нас стало больше свободного времени.

Выспавшись, решив рабочие задачи и устав от бесконечного потока негативной новостной информации, мы начинаем готовить те рецепты, до которых редко доходили руки.

«Высокая кухня» редко бывает вредной: она сбалансирована не только по вкусу, но и по полезным веществам. Готовьте на здоровье!

Некуда бежать

В самом начале карантина большинство из нас были уверены: это скоро закончится, нужно просто потерпеть неделю-две…

Прошло больше месяца, и мы больше не тешим себя иллюзиями.

5 причин сесть на диету во время самоизоляции

Многие заметили: привычная одежда стала мала, сложности с выходом из дома и ограничение физической подвижности привели к набору веса.

На диету, срочно и безоговорочно!

Страсть к экспериментам

В мире существует несколько десятков тысяч диет (не все из них, конечно, имеют научное или хотя бы рациональное обоснование).

Свободное время дает возможность пробовать и экспериментировать, делать выводы, выбирать полезное для вас лично. Если стремиться к результату, он обязательно будет.

Мотивация – наше все

Выучить китайский язык, написать роман, сделать капитальный ремонт в квартире – за несколько недель такие задачи не решаются, они требуют намного больше времени на выполнение.

5 причин сесть на диету во время самоизоляции

А вот сбросить вес – вполне реально. Нужно желание и немного доброй воли, поверьте!

Самое важное! Единственное, чего не стоит делать во время самоизоляции – это голодать. Голодание снижает иммунитет, поэтому оставьте это занятие для «мирного» времени.

А вот сесть на диету, сбросить лишний вес, подтянуть фигуру – самое время. Готовы начать?

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector