5 приятных ароматов, уменьшающих аппетит

5 приятных ароматов, уменьшающих аппетит

Чтобы меньше есть, некоторые используют ароматические свечи.

Они существенно снижают аппетит и не позволяют кушать лишнее.

Однако нужно быть осторожным, некоторые запахи могут вызвать аллергию или головную боль, поэтому стоит проверить заранее, сможете ли их переносить долгое время.

5 приятных ароматов, уменьшающих аппетит

Какие именно ароматы можно использовать

Аромат грейпфрута.Он отлично снижает аппетит и позволяет уменьшить чувство голода. Можно использовать вместо аромо свечей обычную кожуру, которую разложить вокруг.

Также помогает и масло грейпфрута, которое наносится на ткань лежащую рядом.

Аромат ванили поднимет настроение и даже улучшит работоспособность. Однако она часто вызывает аллергию, поэтому не применяйте ваниль часто.

Мята. Все известно, что мята, снижает аппетит и даже улучшит пищеварение. Заварите чай с листьями мяты и наслаждайтесь.

Розовое масло не только снижает желание перекусить, но и борется с бессонницей, помогает расслабиться.

Обычно оно продается в аптеке, но если не нашли можно приготовить самостоятельно, смешав лепестки роз с обычным оливковым или подсолнечным.

5 приятных ароматов, уменьшающих аппетит

Немного приторный запах, к которому надо привыкнуть.

Яблочное масло тоже снижает тягу к еде и успокаивает. Найти в продаже довольно сложно, поэтому можно просто сделать самому.

Аромат банана, как ни странно тоже помогает худеть. Просто купите несколько килограммов бананов и разложите их повсюду.

Кстати это отличный перекус, который заменит полдник или второй завтрак. Также поможет аромат черного перца, анисового масла, хотя это довольно специфичные продукты.

Далеко не все переносят эти запахи, но они помогают и это проверено.

Можно есть укроп. Он помогает при метеоризме, улучшает процесс пищеварения, предотвращает гниение продуктов.

Не зря маленьким детям дают укропную водичку, которую можно сделать, заварив семена укропа кипятком.

5 приятных ароматов, уменьшающих аппетит

Считается, что снижает желание еды корица, но это индивидуально, ведь многие любят выпечку с корицей или печенье. Запах полыни тоже обладает чудодейственными возможностями.

Не обязательно жевать эту горькую траву, достаточно использовать масло.

Ванилин, шоколад, армат кофе и персика тоже снижают тягу к еде, но далеко не у всех. Хотя как вариант можно пить кофе вместо приема пищи, если оно не противопоказано.

Ингаляции, масла и ванны

Некоторые люди делают ингаляцию с ароматами, носят специальные кулоны, но тут не надо забывать, что сильный запах может вызвать стойкую головную боль.

Если нравится делать массаж, то легко использовать масла цитрусовых для коррекции фигуры, удаления целлюлита.

А если все неприятности заедаются сладким, то для утоления аппетита подойдут ароматы корицы, муската, ванили и розмарина.

Когда хочется кушать по ночам, то можно принять ванну с парой капель фенхеля или шалфея, аниса или чабреца.

5 приятных ароматов, уменьшающих аппетит

Это поможет уснуть и расслабиться без дополнительных стрессов.

На некоторых людей ароматы не действуют вообще. Это индивидуальная особенность, к которой надо привыкнуть.

В этом случае ароматерапия для снижения веса не подойдет, и нужно будет искать другие способы.

 

 

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector