5 продуктов которые больше не считают вредными

5 продуктов которые больше не считают вредными

Практически каждый день СМИ предупреждают нас о выявленных новых вредных продуктах. Очередные эксперты в своих лабораториях раскрывают составы изделий известных марок. Можно ли слепо верить данным заключениям? Попробуем разобраться.

5 продуктов которые больше не считают вредными

Список продуктов, которые больше не считаются вредными:

  1. Пальмовое масло. Практически каждый день мы слышим по радио и телевидению об очередном отравлении пальмовым маслом и о его негативном воздействии на организм человека. На самом деле, ущерб пальмового масла преувеличен. Человеческий организм плохо переваривает данные жиры, если он изначально не предназначен для этого. Поэтому у жителей Африки нет проблем с усвоением этих жиров: они к ним привыкли с детства и не считают вредными.5 продуктов которые больше не считают вредными
  2. Картофель фри. Ущерб от данного продукта преувеличен. Если готовить картофель на оливковом масле с минимальным количеством соли, то пища будет безвредной. Картофель в принципе обладает высокой калорийностью, а пожаренный на масле станет ещё калорийнее. Так что любителем картофеля фри можно предложить альтернативу: запечь картошку в духовке. Так она будет менее калорийной, а значит более полезной.5 продуктов которые больше не считают вредными
  3. Соль. Испокон веков соль считалась «белой смертью», но так ли всё однозначно? Нашему организму для нормального функционирования требуются микро и макроэлементы. В их числе и соль. Замечали ли вы, что иногда организм так и просит полакомиться соленым огурчиком или мисо супом? Это типичный пример недостатка соли в организме.5 продуктов которые больше не считают вредными
  4. Макароны. Макароны всегда считались врагом номер один для всех приверженцев здорового питания. Мол, они не несут в себе никакой пользы, а только способствуют набору веса. При чем жира, а не мышечной массы. Сейчас существует множество сортов макарон из твердых сортов пшеницы. Этот продукт несет пользу: обогащает организм полезными углеводами.5 продуктов которые больше не считают вредными
  5. Кофе. Многие начинают своё утро с чашечки кофе. Этот напиток прибавляет энергии и заряжает позитивом на весь день. Правда эффект напитка быстро проходит. Обычно он длится больше получаса. Потом наступает упадок сил и хочется снова выпить чашечку кофе. Следует выпивать не больше 2-4 чашек напитка в день, тогда не произойдет привыкания. Организм скажет вам спасибо за такую заботу.5 продуктов которые больше не считают вредными

Прежде чем верить очередным аналитикам и экспертам, стоит самому разобраться в составе продукта. Все люди разные и действие одного и того же продукта и на их организмы может быть разным.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector