5 специй для разгона метаболизма в помощь худеющим

5 специй для разгона метаболизма в помощь худеющим

Избавится от лишнего веса без вреда для здоровья, лишних физических нагрузок или каких-либо препаратов.

Миф или реальность? Что же поможет решить эту не простую задачу?

5 специй для разгона метаболизма в помощь худеющим.

5 специй для разгона метаболизма в помощь худеющим

Борьба с лишним весом – проблема, которая преследует человека на протяжении всей жизни. Но, можно, это предотвратить и до воли вкусным образом.

Пряности, которые помогают улучшить метаболизм и помочь в похудении

Пикантный имбирь

Каким образом корень помогает в похудении? Итак, он активизирует выработку тепла, контролирует наличие гормона инсулина и кортизола.

Пряный суперфуд прекрасно очищает организм от вредных веществ. Плод содержит полезные антиоксиданты, которые защищают организм от протекания опасных реакций.

Добавляя ингредиент в блюда, возможно, быстро ощутить чувство сытости. К тому же, пряная специя препятствуют перееданию.

Стоит отметить, что диетологи рекомендуют готовить с имбиря чай или напиток. Такое средство намного эффективнее в борьбе с лишним весом.

Корица

5 специй для разгона метаболизма в помощь худеющим

Специя, которая не только согревает зимой, но и помогает похудеть после праздничных столов. Во-первых, если добавлять ее в чаи или напитки, то можно избавиться от чувства голода надолго.

При занятии спортом она помогает справиться с утомляемостью, повышает иммунитет. Тем, у кого повышен холестерин необходимо знать, что корица помогает растворить бляшки.

При приготовлении пищи, пряность следует добавлять однозначно. Она способствует перевариванию тяжелой и жирной пищи. Пряность контролирует уровень глюкозы в лимфе и регулирует выработку инсулина.

Последний же, расщепляет и выводит молекулы углеводов и сахар.

Один из самых действенных коктейлей при похудении – это кефир с медом и корицей. Готовится просто: на стакан молочного продукта нужно добавить ложечку меда и половинку л корицы.

А еще, хорошо пить просто воду с пряностью, по пару глотков перед приемом пищи.

Кайенский перец или красный стручковый

Именно, тут есть термогенное органическое вещество – капсаицин. При употреблении специи происходит повышение энергетического процесса обмена веществ и повышение температуры человеческого тела.

Поэтому, метаболизм происходит на 25% активнее. Обмен веществ ускоряется и при разрушении, обезвреживании токсичных компонентов: лишней жидкости, токсинов.

5 специй для разгона метаболизма в помощь худеющим

Еще, кайенский перец сдерживает аппетит и улучшает пищеварение.

Специю можно употреблять в молотом виде, дополняя им различные блюда или напитки. Также, пряность есть в капсулах.

Куркума

Благодаря наличию полезных веществ пряность помогает скорректировать вес. Главная составляющая – это куркумин. Компонент ускоряет обмен веществ, участвуя в распаде жирных элементов.

Присутствуют тут и витамины, микроэлементы, какие также хорошо помогают распрощаться с лишним весом. Например: элементы группы В, А, соли магния фосфора и кальция.

Еще, эта пряность используется для отчистки организма от ненужных веществ, лишней жидкости, а также от плохого холестерина. Интересно, специя устраняет аппетит и тягу к сладкой пище.

Пряность рекомендуется добавлять при готовке блюд, а также готовить согревающие напитки. Хороший результат показывает: кефир с корицей и куркумой;

Кардамон

Стоит отметить, что специя применялась для похудения очень давно, еще древними индийцами.

Если употреблять пряность вместе со жгучим красным перцем и корицей, то можно ускорить обмен веществ в несколько рас.

5 специй для разгона метаболизма в помощь худеющим

Кардамон прекрасно помогает в отчистке организма, освобождая его от токсичных компонентов и холестерина. Специя влияет на выработку желудочного сока, предотвращает запоры и метеоризм.

« Они не только помогают в борьбе с лишними килограммами, но и улучшают здоровье организма в целом» — так утверждают многие диетологи, говоря про специи.

Конечно, злоупотреблять ингредиентами не стоит, но порционное применение очень даже приветствуется.

 

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector