Английская диета

Английская диета

Человек существо непредсказуемое. В первобытные времена, чтобы добыть себе пищу, ему приходилось сражаться за нее. Он шел на охоту за своей жертвой в надежде, что или вернется сытым, или не вернется совсем.

В современном же мире ему не нужно так сильно напрягаться – ведь все необходимые продукты есть в магазине и в его холодильнике. Но часто человек забывает, что не вся вкусная еда полезна. Некоторые из блюд приводят к росту калорий, к избыточному весу. Отсюда же и нарушение обмена веществ.

А это очень плохо сказывается на его здоровье. Тысячу лет назад о таком бы никто не подумал, но сегодня данный метод существует. Он проверен, о нем знают все. Это английская диета.

Английская диета

О диете: плюсы и минусы

Английская диета позволяет решить проблемы с избыточным весом буквально за три недели. Организм за данный промежуток времени очищается, пищеварительный процесс восстанавливается, а человек может легко сбросить от трех до десяти килограмм за это время.

Более того, положительным эффектом является значительное улучшение самочувствия, ведь данная диета влияет не только на вес, но и на здоровье человека. Однако есть определенные минусы – количество калорий, которые должен употреблять человек, не должно превышать и тысячу. Для этого ему придется отказаться от многих необходимых и так горячо любимых продуктов, что не может вызывать раздражение.

Такая диета дается человеку очень тяжело. Поэтому ее лучше осуществлять один раз в год. Два раза в год будет сильно влиять на психику человека. Однако, даже не смотря на этот минус эффект от данной диеты будет заметен, в крайнем случае спустя три недели. Так что он сможет остаться довольным воздействием ее на свой организм.

Английская диета – общие правила

Чтобы заниматься данной диетой, необходимо знать определенные общие правила:

  • За день выпивать как минимум два литра воды.
  • Принимать регулярно поливитамины.
  • Вечером принимать пищу не позднее 6-ти вечера; после 6-ти часов есть категорически запрещено.
  • Перед сном выпивать ложку оливкового масла, которое препятствует отложению жиров в организме.
  • Необходимо исключить сладкую и жареную пищу, исключить соль, алкоголь и черный чай; некоторые из этих продуктов можно заменить на другие составляющие, как, например, черный чай на зеленый.

Английская диета

Отзывы о диете

У данной диеты есть как сторонники, так и противники. Не многие смогли справиться с ней, преодолев хотя бы порог. Однако, те, кому удалось это сделать, сразу замечают эффект. Большинство тех, кто применил английскую диету, сбрасывали более десяти килограмм, но были и исключения.

Для полноценных людей требуется более жесткий курс, в отличие от данной диеты. Однако некоторые из них тоже смогли немного похудеть и улучшить свое здоровье.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector