Чем опасна винная диета для организма

На сегодняшний день существует огромное количество различных диет и программ похудения. Некоторые методики обещают невероятный эффект. Например, с помощью питьевой диеты можно терять каждый день по 1 кг. Одной из разновидностей данной методики является винная диета. С её помощью можно не менее эффективно избавляться от жировых отложений. Однако этот метод таит в себе много подводных камней. Специалисты не рекомендуют прибегать к таким радикальным способам похудения.

Противопоказания винной диеты

В первую очередь нужно упомянуть о том, что во время похудения важно соблюдать одно правило – полностью исключить из рациона спиртные напитки. В конкретном случае данное правило нарушается.

Винная диета наносит организму колоссальный вред, она таит в себе много негативных последствий:

  • Люди с заболеваниями почек и мочеполовой системы могут только усугубить свои болезни.
  • Если человек склонен к употреблению алкоголя, ранее лечился от алкоголизма, весь прогресс будет потерян.
  • Как известно, спиртные напитки не подавляют аппетит, а наоборот усиливают его. Вероятность переедания и срыва очень высока.
  • В вине содержится много калорий. Если употреблять напиток в больших количествах, похудеть не получится.
  • У людей, которые страдают от психологических расстройств и депрессий, могут возникнуть нервные срывы.

Внимание! Конечно, во время данной диеты употребляется много другой, полезной пищи. Согласно данной методике, один из приёмов пищи нужно заменить  бокалом вина. При этом совсем не важно, это будет завтрак, обед или ужин. Однако, спиртной напиток употребляется ежедневно.

Главная опасность винной диеты состоит в том, что она может спровоцировать стойкое привыкание к алкоголю. Полезных веществ в напитке содержится минимально, в то время как доля этилового спирта в нём может достигать 18%. Во время диеты важно не только снизить калорийность, но и придерживаться правил здорового образа жизни. С регулярным употреблением вина, сделать это невозможно.

Спиртные напитки не только обостряют аппетит, но и делают человека ленивым, могут вызывать сонливость. Иногда алкоголь становится причиной развития хронической усталости. В этом случае, ни о каких эффективных тренировках в спортивном зале не может быть и речи.

Кроме этого, постоянное употребление алкоголя может стать причиной развития нервных расстройств, стресса и бессонницы. Во время похудения важно соблюдать режим сна, высыпаться, ложиться не поздно, вставать рано.

Важно! Бокал красного вина поздним вечером многим помогает расслабиться, а у многих наоборот вызывает сбои в работе сердечной мышцы, головокружения, озноб, сильные головные боли.

Так как во время похудения организм находится в ослабленном состоянии, его нужно поддержать, постараться быть более активным, больше времени проводить на свежем воздухе. Спиртные напитки наоборот ещё больше ослабят организм.

Винная диета – это не самая лучшая методика похудения. Её можно применять только в виде краткосрочного курса, а лучше и вовсе отказаться от неё, и отдать предпочтение проверенным и безопасным методикам.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector