Чем опасно похудение с помощью соды

Следует начать с того, что если у вас какие-либо проблемы с желудком даже не вздумайте садиться на диету с содой, это опасно. Только те, у кого с желудком все в порядке могут принимать соду для похудения.

Как действует

Те кто пропагандируют такую диету рассказывают, что сода якобы способна разделять жиры в вашем желудке, что попали туда при приеме пищи. К тому же они говорят что она ещё и выводит всякие вредные вещества из организма.
Однако что бы худеть на содовой диете нужно убрать из своего рациона другую пищу: жирную, мучную, жареную и подобную. При том мало просто пить соду, нужно параллельно выполнять физические упражнения, фитнесом, бегать и т.д.

Пить соду вам нельзя, если:

  • вы беременны;
  • у вас сахарный диабет;
  • у вас гипертония;
  • лактация;
  • вы просто сами по себе не переносите соду.

Как худеть

Просто по утрам выпивать соду, тогда включаются функции обменных процессов и блокируется всасывания жиров в кровь. Рекомендуется начинать с четвертой части чайной ложки, которую потом нужно размешать в стакане с водой. Сразу много соды пить нельзя, доза увеличивается постепенно. Через неделю пейте уже половину от ложки. Главное что бы у вас не было дискомфорта и вы не чувствовали ничего странного. Если все хорошо, постепенно можно начинать выпивать и по целой ложке утром. Главное с самого начала понять, подходит такая диета вам или нет.

Сода и лимон

Ещё один способ похудения с помощью соды, все то же самое что и в обычных условиях, только с добавлением 2-3 чайных ложек лимонной кислоты по утрам. Или же из лимона выдавливаете лимонный сок в воду с добавлением соды и тоже принимаете утром натощак. А потом на протяжении дня сделать два таких же приема коктейля во время приема пищи.

Почему сидеть на соде не безопасно

Вообще нет никаких конкретных свидетельств того, что с помощью соды и вправду можно сбрасывать вес. Диетологи вовсе рекомендуют не рисковать здоровьем и не пробовать такую диету, потому что из-за этого будут проблемы с слизистой оболочкой и двенадцатиперстной кишкой. Раньше считали, что соду можно использовать при изжоге и она поможет. Хотя диетологи знают, что по истечению примерно полчаса в желудке происходит обратный процесс, вследствие этого изжога наоборот становится ещё сильнее.
Если вы думаете, что у вас все в порядке с желудочно-кишечным трактом сода обязательно создаст для вас проблемы. Прежде чем садится на такую радикальную диету, хорошенько продумайте свое решение, лучше вообще найдите не такой опасный способ похудеть.

Отзывы об этой диете разные. Некоторые пишут, что у них все в порядке и результат в похудении заметны. Но вот негативные отзывы говорят о том, что у некоторых появляется резкая и сильная боль в желудке, что он «отваливается», кушать ничего не возможно и после этого возникают осложнения.
В заключении можно сказать, что содовая диета очень спорная, непонятно можно ли с ней худеть и стоит ли вообще, потому что возможны осложнения со здоровьем. Перед принятием решения обдумайте все за и против, ещё лучше – поговорите с диетологом.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector