Чем вредна, лишняя масса тела

Чем вредна, лишняя масса тела

Скинуть избыточный вес мечтают многие. Это не только женская прерогатива. Некоторая мужская часть населения также озадачивается этим вопросом. Иметь накачанный пресс, красивое телосложение хочется и им.

К чему эта «борьба с лишним весом»? Может принять себя таким или такой как есть? Лишний вес – это не только не привлекательный внешний вид. Он влечет еще и ряд проблем.

Проблемы со здоровьем. Ненужные килограммы приводят к последствиям. Избыточная масса тела начинает сдавливать органы. В организме зашкаливает холестерин, сахар. Человек с большим весом постоянно задыхается.

Артериальное давление

Артериальное давление повышается, вероятность сердечно — сосудистых заболеваний, проблемы с костями и суставами. Это уже серьезный «букет», благодаря которому можно подумать об избавлении от избыточного веса.

Причем, если этот вес не просто «пару килограмм», а уже давно перевалил все допустимые значения, то в пору идти не в спортзал, а к врачу.

Но, как правило, к этому относятся легкомысленно. Ну, есть этот лишний вес и есть. Многие с ним живут и ничего. Живут. Но проблемы со здоровьем от этого никуда не деваются.

Психологические проблемы. На фоне ожирения у человека начинаются психологические проблемы. Многие начинают комплексовать по этому поводу. Особенно видя своих друзей или подруг, у которых ни грамма лишнего веса.

Часто такие комплексы приводят к депрессивному состоянию. Постоянная внутренняя неудовлетворенность заставляет чувствовать себя подавленным. Окружающие тоже это замечают. И реагируют соответственно.

Эстетическая проблема. Многие люди, страдающие ожирением, хотели бы выглядеть не совсем так, как они выглядят. Но не все из них готовы в этом признаться. Многие мечтают о красивой стройной фигуре, накачанном прессе, плоском животе. Но лишний вес помеха всему этому.

Поэтому проблема лишнего веса актуальна во всем мире. В США есть даже специальная программа поддержки страдающим ожирением. У нас такой программы нет, но от этого проблема никуда не делась.

Чем вредна, лишняя масса тела

Поэтому набор лишних килограммов – это не просто проблема размера одежды. И подходить к ее решению нужно осторожно. Первое, что необходимо сделать, проконсультироваться с врачом.

В случаях, когда вес уже серьезно перевалил все допустимые пределы и значения, диетой и физической нагрузкой тут не обойтись. А с нагрузками и вовсе нужно быть аккуратнее.

Не стоит ждать, когда лишние килограммы возьмут верх. Стоит задуматься не только о том, как их сбросить. Но и о том, как их не набирать. Ведь чем меньше таких проблем, тем больше радости в жизни испытывает человек.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector