Что нужно знать худеющим о видах жира в организме человека

Что нужно знать худеющим о видах жира в организме человека

Обычно, когда человек худеет, то первоочередной для него задачей есть избавление от жировых накоплений и он уперто идет к этой цели, даже не разбираясь в том, что в организме человека есть несколько видов жировых отложений. Все это будет рассмотрено более подробно в данной статье.

Каждая клетка в организме человека имеет какое-то свое значение и несет определенные функции. В своем роде жир тоже можно назвать органом, которые необходим для нормального гормонального фона.

В этом случае можно привести достаточно простой пример, когда у женщины наступает климакс, то именно жировые отложения начинают вырабатывать гормоны. Ученые утверждают, что жировые отложения вырабатывают еще ряд других гормонов, влияние которых продолжают изучать.

Что нужно знать худеющим о видах жира в организме человека

Без наличия жировой ткани в организме, человек не сможет вести нормальную жизнедеятельность. Жировая ткань нужна человеку даже для того, чтобы выносить ребенка. Существуют даже заболевания, при которых в организме человека нет жировых отложений. Раньше такой человек не мог нормально жить, но сегодня медицина научилась поддерживать жизнь таких людей.

Белый жир

Чаще всего рассуждая о жировых отложениях люди имеют в виду именно этот вид жира. Этот вид отложений действительно имеют белый цвет или слегка желтый оттенок. Главная функция этих отложений заключается в сохранении энергии и выработке гормонов. К примеру, происходит выработка адипонектина, этот гормон необходим организму для предупреждения диабета и заболеваний сердца.

Если человек имеет излишний вес, то выработка гормона полностью прекращается. Так же вырабатывается гормон, который отвечает за аппетит. Чем больше белого жира в организме, тем сильнее чувство голода.

Что нужно знать худеющим о видах жира в организме человека

Бурый жир

Этот жир является некой противоположностью белого. Он помогает организму избавляться от излишней накопленной энергии.

Количество этого жира в организме взрослого человека минимально. Этот жир помогает худеть, а приумножить его можно только при помощи закаливания и правильного образа жизни.

Бежевый жир

Оказывается, помимо белого жира в организме, существует еще и бежевый.

Считается, что этот жир является переходной стадией между другими видами жира в организме. Однако, наличие этого жира было открыто совершенно недавно и его функции до конца не исследованы.

Что нужно знать худеющим о видах жира в организме человека

Подкожный жир

Уже по названию можно понять, что этот небольшой слой жира располагается непосредственно под кожей. Он накапливает энергию, и в случае регулярного переедания этот слой быстро увеличивается в размерах.

Накопление этого жира зависит от следующих параметров:

  • половой принадлежности, как правило у женщин он накапливается быстрее и легче;
  • пищевых привычек;
  • возраста.

Что нужно знать худеющим о видах жира в организме человека

Висцеральный жир

Этот вид жира несет в себе самую большую опасность для жизни человека. Он накапливается в брюшной полости, а значит несет опасность для всех органов. В этом случае диетологи рекомендуют срочно пересмотреть систему питания и включить в своей график физические упражнения.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector