В мире не найдется ни одного человека, который бы не знал, что такое апельсин. Этот цитрусовый фрукт пользуется особой популярностью среди людей, которые имеют слабый иммунитет.
Причина в том, что в нем содержится суточная норма витамина С, а он в свою очередь позволяет укрепить защитные функции организма.
Помимо этого в составе апельсина содержатся еще и другие витамины, а так же полезные микроэлементы и антиоксиданты. А это делает их не только вкусными, но и полезными.
Не удивительно, что на основе данного продукта была разработана одна из самых популярных цитрусовых диет – апельсиновая. Многие отмечают, что так вкусно, они еще не избавлялись от лишних килограммов.
Однако прежде, чем начинать худеть с помощью апельсиновой диеты, важно обратить внимание на противопоказания.
Апельсиновая диета: основные противопоказания
В погоне за новыми трендами красоты многие женщины готовы изнурять себя жесткими тренировками и постоянными голодовками, только чтобы добиться хорошего результата и похудеть.
Большое количество женщин ошибочно полагает, что диета – это самый простой способ приобрести фигуру мечты. Но это далеко не так.
Не удивительно, что на сегодняшний день существует огромное количество различных вариантов диетического питания.
Суть в том, чтобы на протяжении всего дня есть одни апельсины (около 1 килограмма в день) и соблюдать питьевой режим. Казалось бы, что здесь сложного, ведь апельсины очень вкусные и сладкие.
Но не все так просто. Есть определенные противопоказания, на которые стоит обратить внимание еще до начала подобной диеты.
Важно! Апельсин способен вызвать сильную аллергическую реакцию так, как он считается аллергеном. Поэтому его употреблять необходимо с осторожностью.
Каким бы не был полезен этот фрукт, его не рекомендовано употреблять в большом количестве людям с такими заболеваниями:
- гастрит;
- язвы;
- повышенная кислотность.
Не стоит злоупотреблять фруктом и диабетикам так, как в нем содержится большое количество сахара. А это является дополнительной нагрузкой на поджелудочную железу.
К тому же, апельсин, как и любой другой цитрусовый фрукт, способен вызвать аллергическую реакцию. Обычно она проявляется в виде высыпаний и зуда, в некоторых случаях наблюдается отек гортани.
Диета противопоказана женщинам в период беременности и кормления грудью.
Так же подобная система питания не подходит людям, имеющим хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, выделительной системы и почек.
Не смотря на то, что фрукт является очень полезным для организм, он имеет определенные противопоказания.
Поэтому не стоит думать, что все это выдумки и апельсиновая диета подойдет любому.
Прежде, чем начинать худеть с помощью данного метода, рекомендовано пройти обследование у своего лечащего врача и сдать тест на апельсиновый аллерген.
