Основная причина того, что человек может чувствовать себя плохо, кроется не только в постоянных недосыпах и стрессах.
Постоянное накапливание токсинов и прочих вредных веществ может негативно повлиять на работу всего организма, включая внутренние органы.
Шлаки способны засорить кровеносную систему, собираться в тканях и провоцировать развитие многих заболеваний.
Данный процесс усугубиться, если человек питается неправильно и не сбалансировано, употребляет алкогольные и табачные изделия, бесконтрольно принимает медикаменты.
Поэтому очень важно своевременно чистить организм от всего этого.
Очищаем организм правильно
Симптомы чрезмерного накопления шлаков и токсинов обычно проявляются не особо выраженно по мере того, как вредные вещества будут накапливаться в организме.
На начальном этапе человека могут преследовать необоснованные головные боли или постоянная усталость, сонливость, слабость или же раздражительность.
Если концентрация вредных веществ высокая, то проявляются следующие симптомы:
- изжога;
- тошнота;
- отрыжки;
- усиленное потоотделение;
- различная сыпь на коже;
- привкус горечи во рту;
- неприятное дыхание.
Поздний период характеризируется серьезными изменениями в структуре сосудов и органов.
Если появляются все эти симптомы, нужно обратиться за консультацией к лечащему врачу или специалисту, который подскажет, как правильно очистить организм от шлаков и вредных веществ.
Важно! Эффективно вывести токсины и шлаки позволят разгрузочные дни, которые можно устраивать 1-2 раза в неделю.
Наряду с показаниями есть также множество противопоказаний, к которым относятся такие состояния:
- беременность и период лактации;
- в случае обострения хронических заболеваний;
- истощение и ослабленный иммунитет;
- онкология;
- тяжелые патологии хронического характера внутренних органов и систем.
Разгрузить и избавить организм от токсинов можно в домашних условиях. Идеально устраивать разгрузочные дни 1-2 раза в неделю.
Чтобы получить максимальный результат, необходимо соблюдать некую последовательность в своих действиях.
Начинать очищение нужно непосредственно с кишечника, затем приступать к печени, почкам, сосудам и суставам.
Важно! Очищать организм при ослабленном иммунитете или общем истощение противопоказано.
Чтобы очистить кишечник, вполне допустимо использовать соляные клизмы, отвары на основе различных лечебных растений.
Из еды можно употреблять фрукты, отруби, кефир, а так же свежевыжатые соки.
Для очистки печени используют желчегонные травы такие, как тысячелистник, полынь, кукурузные рыльца.
Одновременно с этим используются гепатопротекторы – это специальные препараты, которые позволяют очистить и восстановить клетки печени.
Для очистки почек можно применять арбуз с черным хлебом, ориентируясь по сезону.
Из аптечных препаратов подойдет активированный уголь, сульфат магния, полисорб.
Но прежде, чем начать их употребление, следует проконсультироваться с врачом.
