Плохая экология, загазованность воздуха, бешеный ритм жизни – все это неблагоприятно сказывается на здоровье людей.
В современном обществе есть огромное множество различных программ для очищения организма. В этой статье рассмотрим новинку – детокс, или программа очищения организма на основе его детоксикации.
Детокс дословно с английского языка переводится как освобождение от токсинов, а сама программа детоксикации является процессом выведения шлаков и токсином из организма человека. Существуют несколько разновидностей детокса. Рассмотрим каждый из них поподробнее.
1. Детокс — голодание. Эта программа детоксикации является самым радикальным и быстрым способом очистить организм от всякого мусора. Но это совершенно не означает, что когда человек решил очистить свой организм эму с сию секунду стоит отказаться от еды.
Такая программа рассчитана на несколько дней с планомерным отказом от еды. Сначала отказываются от всех мясных и рыбных блюд. Следующий день постепенно убирают из рациона все молочные продукты. А еще через день можно пить только воду с лимоном. Отказываться от еды можно только 2-3 раза в неделю, при этом обязательно с перерывом. То есть дни голодовки должны идти не подряд.
2. Детокс — сыроедение. Сейчас речь пойдет не о том, как очистить организм от шлаков при помощи поедания сыров. Эта программа рассчитана на потребление продуктов, не прошедших термическую обработку, иными словами употребление сырой пищи. Это означает, что все фрукты и овощи поедают сырыми. Предостережение: выбирать стоит лучше фрукты с низким содержанием глюкозы, т.е. не очень сладкие.
3. Детокс «жидкая диета». Это самая распространенная программа детоксикации в современном мире. Ее опробовали на себе многие отечественные и зарубежные звезды. Принцип ее состоит в том, что употребляете все продукты исключительно в протертом (жидком) виде: соки, пюре, смузи, фрэши. Работает данная программа по очищению следующим образом: жидкая пища, попадая в организм, быстрее всасывается в кровь питательными веществами.
Также употребляемые жидкости вымывают из организма вредные соли.
4. Детокс — пластырь. Возможно, вас удивит этот продукт. Его существование достаточно ново на рынке товаров для здоровья, но он с каждым днем все больше приобретает популярность. Пластырь способствует очищению крови и лимфатических протоков при помощи удаления из организма токсинов, которые не растворяются в воде.
Принцип действия такого пластыря: он имеет вид обычного бактерицидного или перцового пластыря на тканевой основе. Лечебная сторона пропитана соками деревьев и трав, которые помогают высосать из организма токсины, которые скопились в жировой ткани через кожу.
Это самый простой способом из вышеперечисленных. Но не стоит заблуждаться, данный вид не способствует похудению и комплексному очищению организма.
Естественно, стоит понимать, что прибегнуть к такой программе очистки организма как детокс лучше после консультации специализированного врача. Так как у вышеупомянутой программы существует множество противопоказаний. Поэтому детокс способен усугубить состояние здоровье, если противопоказания имеются.
