Детоксикация организма в домашних условиях

Ритм современной жизни способствует накапливанию в организме человека значительного количества шлаков и токсинов. Следствием их влияния является изнашивание организма, усталость и развитие болезней.

Виды токсинов

Классификация токсинов основывается на их источнике.

  1. Экзогенные – поступают извне. Это может быть влияние плохой экологии, растительные или животные яды. К этому виду относится влияние лекарственных препаратов, подавляющих барьерную функцию организма.
  2. Эндогенные – те, которые вырабатываются в организме вследствие сбоя в обмене веществ.

Симптомы интоксикации

Основными сигналами о зашлакованности являются:

  • состояние усталости, нервозность, повышенная утомляемость;
  • головная боль;
  • бессонница;
  • метеоризм;
  • неприятный запах изо рта;
  • специфический запах тела;
  • сыпь на коже;
  • повышенное артериальное давление.

Методы борьбы со шлаками

Специалисты рекомендуют прибегать к детоксикации не реже чем 2 раза в год.

Эту процедуру легко провести в домашних условиях доступными средствами.

  1. Вода.
    12 стаканов чистой негазированной воды в день улучшит состояние организма за две недели. Его можно сочетать с очищением соками.
  2. Кисломолочные продукты.
    Продукты, содержащие лактобактерии, помогают восстановить баланс микрофлоры кишечника, наладить процесс пищеварения, способствуют лечению запора и метеоризма.
  3. Касторовое масло.
    Поможет вывести токсины, справиться с запорами, снять воспаление кишечника. Останавливает размножение болезнетворных грибков и дрожжей.
  4. Каши.
    Каши содержат волокна, которые способствуют очищению кишечника и дополнительному оздоровлению.
  5. Отруби.
    Клетчатка выводит шлаки и нейтрализует накопившиеся радионуклиды.
  6. Активированный уголь.
    Доступное средство в борьбе с ядами. Курс лечения представляет собой систему приема определенного количества таблеток (1 таблетка на 10 кг веса) 2 раза. Длительность приема зависит от результата и может занять около недели.

При любом варианте чистки необходимо наблюдать за своим состоянием и при малейших отклонениях прекратить лечение. Каждый метод имеет противопоказания. К ним относятся гипертония, сердечная или почечная недостаточность, аллергия, беременность или менструация, малокровие, дефицит калия.

Правила чистки

Чтобы добиться желаемого результата по выведению шлаков и токсинов из организма необходимо придерживаться ряда правил. Основное из них – соблюдать режим дня. Также важно обеспечит телу физическую нагрузку и здоровое питание. Необходимо ограничить употребление жирной, жареной пищи и мучных изделий. Внести в свой рацион продукты, выводящие токсины, – грейпфрут, сельдерей, яблоки, инжир, сладкий перец, капусту. Овощи и фрукты стоит употреблять в сырыми.
Результат после комплексного очищения проявляется в течении двух недель. Легкость и хорошее самочувствие станут сигналом оздоровления организма.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock detector