Диета для ленивых или как сбросить 12 килограмм за две недели

Одни люди способны истязать свой организм долгими диетами. Другие ищут способ похудения в разнообразных диетах. Третьи утверждают, что нужно питаться строго по расписанному меню. Есть диеты, которые включают в рацион продукты, которые среднестатистический человек не сможет себе позволит. Но, что, же делать, если нужно сбросить лишние килограммы, а голодать или изнурять себя физическими нагрузками не вариант? Существует диета для ленивых людей, которая даёт результат 12 кг, за 14 дней.

Диета для ленивых людей

Не так давно была разработана данная диета, с помощью которой можно снизить вес до 12 килограмм за две недели. Многие относятся к ней с осторожностью, а многие посчитали, что это миф и ни каких результатов диета не даст. Но те, кто её уже попробовали, отзываются о ней весьма положительно.

Суть диеты для «ленивых» заключается в большом потреблении чистой питьевой воды сроком в две недели. Акцент был сделан на формулу, которую разработали учёные. По этой схеме высчитывается необходимое количество воды, которую нужно употребить в течение дня.

Важно: уравнение рассчитывает количество воды, для каждого человека персонально. Формула расчёта такова: вес нужно умножить на 0,03. Полученная сумма и есть количество жидкости в литрах, которую нужно выпить за 24 часа.

Плюсы такой диеты:

  • Нет жёстких рамок потребляемой пищи.
  • Хорошее самочувствие за весь период диеты.
  • Нет ни какого вреда для здоровья.
  • Отличный результат за короткий период времени.

А главное ни каких финансовых затрат, чтобы достичь нужного результата в коррекции фигуры.

Правила диеты для «ленивых»

Вода – это отличное средство, чтобы заполнить часть желудка и количество потребляемой еды значительно уменьшается. От этого человек худеет, так как вода не приносит, лишние калории.

Основные правила диеты:

  • Выпивать два стакана по 250гр воды за полчаса до основного приёма пищи.
  • Не пить жидкость во время трапезы, и после тога как покушаете. Выпить чашечку кофе или чая только через два часа.
  • По возможности отказаться от соли и от копчёных продуктов. Это поможет избежать образования отёков.

Для достижения хорошего результата можно разработать самостоятельно своё меню, на 14 дней. Когда видно визуально, что нужно кушать, легче идёт процесс похудения. Вода – это хороший стимулятор метаболизма. Употребляя её каждый день можно выработать хорошую привычку — пить воду каждый день.

Противопоказания

 

В любой диете есть противопоказания. Эта диета не исключение. Такой метод питания противопоказан людям с нарушением работы ЖКТ, мочевого пузыря, печени и почек. Людям, страдающим иммунодефицитом, так же противопоказана диета. Нельзя её применять более двух недель.

Во всём должен быть рациональный подход. Если нужно немного скорректировать свои формы или похудеть к пляжному сезону, не увлекайтесь в достижении цели любыми способами. Представленная диета получила отличные отзывы от людей, которые при помощи её похудели. Дерзайте и всё получится.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector