Диета которую нельзя использовать чаще чем раз в год — диета «Grasse sote»

Диета "Grasse sote"

В этой статье описан действительна действующая диета, которая поможет скинуть около 10-12 кг за 12 дней!
Суть этой диеты заключается в в том, что нужно 12 дней придерживаться определённого плана питания, который будет описан ниже. И можно быть уверенным, что по истечению этого времени ожидается хороший результат, в виде худых ног и плоского живота.

1 день «Шоколадный день»

Все сладкоежки сейчас просто обалдели от счастья. Да, суть этого дня в том, что нужно весь день есть шоколад и при этом терять вес.

Диета "Grasse sote"

На протяжении дня нужно есть только шоколад, но желательно не молочный, а горький, рекомендуется с высоким содержанием какао бобов.

Шоколада можно съесть не больше 100 грамм, это примерно одна плитка, её удобно разделить на 5 приёмов по 20 грамм. Всякий приём шоколада нужно сопровождать чашечкой несладкого кофе (т.к кофе разгоняет метаболизм).

2 день » Питьевой день»

Пьём кровь из вашего парня. Ну… или нет. На самом деле в этот день можно и нужно пить всё, что пьётся. Различные соки (свежевыжатые), смузи, питьевые йогурты, бульоны, обычную воду и т.д. В этот день отлично отчищается организм. Главное не пить сладкие газированные напитки и алкоголь.

3 день «Фруктовый день»

Можно есть все фрукты и ягоды, которые вам нравятся. Я уверенна, что у каждой девушки есть какой-то свой любимый фрукт. Вот накупайте его и кушайте. Только сильно не налегайте на виноград и бананы.

Расскажу вам маленький секрет. Если положить фрукты в морозилку, то они приобретают не только новый вкус, но вы ещё наедайтесь быстрее и меньшим количеством.

Диета "Grasse sote"

4 день «Голод»

Как можно понять кушать в этот день нельзя. Можно только пить воду. А для тех кто в режиме «hard», можно провести и сухой голод, т.е это значит пить тоже нельзя, но организм за это спасибо не скажет.

5 день «Моно-диета»

Выберите один продукт, который нравится (естественно не калорийный) и кушайте его весь день. Это может быть кефир, яблоки, бананы, йогурты, морковь и т.д.

6 день «Питание до 12:00»

Успейте позавтракать и чем-нибудь перекусить. Только пожалуйста без фанатизма. Никаких гамбургеров, жареной картошки и колы. Обычное здоровое питание.

Диета "Grasse sote"

  • 7 день «Питание до 12»
  • 8 день «Питание до 12»
  • 9 день «Питание до 12»
  • 10 день «Моно-диета»
  • 11 День «Питьевой день»
  • 12 день «Шоколадный день»

Выход из диеты

Очень важно суметь правильно выйти из диеты. Хоть это всего лишь 12 дней — это всё-равно очень большой стресс для организма.

Также хочу предупредить, что ни в коем случае нельзя садиться на такую диету чаще чем раз в год, если конечно не хотите потерять половину волос и зубов. Ко всему нужно подходить с умом и диета не исключение.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock detector