Диета по группе крови — что можно есть с вашей группой

Диета по группе крови - что можно есть с вашей группой

Известно всем о существовании четырех групп крови, от которых зависит функционирование кишечника, иммунитета. Для заинтересовавшихся немного теории. Первым, кто заметил взаимосвязь между группами крови и питанием был Питер Д’Адамо.

Американский врач установил, что на разных пациентов продукты питания оказывают неодинаковое воздействие.

Теоретически, первая группа крови принадлежала древним людям, занимавшихся охотой, и сформировалась более трехсот тысяч лет назад. Люди с остальными тремя группами появились значительно позже в процессе эволюции.

Диета по группе крови - что можно есть с вашей группой

«Потомкам древних охотников» нужно употреблять больше красного мяса (баранину, говядину), морской рыбы жирных сортов, полезны им будут также морепродукты. Брокколи, зелёный салат, оливковое масло, грецкие орехи, инжир очень важны при однообразной диете, где больше всего белков.

Несмотря, на крепкий кишечник, людям с первой группой крови не советуют употреблять жирные молочные продукты, белокочанную капусту и бобы.

Нельзя также есть яблоки и пищу с большим содержанием соли. Отвар мяты и шиповника — лучшие напитки для «охотников».

В основной рацион для второй группы крови, «земледельцев», должны входить крупа, подсолнечное масло, абрикосы, лимоны, сливы. Не стоит употреблять мясо, полезнее его заменить рыбой и морепродуктами.

Молоко, пшеничная мука ухудшают обмен веществ, а фасоль плохо усваивается из-за белков. Нельзя есть томаты, картофель и грибы. Не все фрукты годятся для питания представителей этой группы.

Например, апельсины и бананы. Из напитков чёрный чай не принесет пользу. У« земледельцев» возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний при чрезмерном употреблении мясных и молочных продуктов.

Люди, у которых третья группа крови, считаются «кочевниками». Организм представителей этой группы сильный и выносливый, есть можно практически все: почти всю рыбу, мясо, молоко, овощи и фрукты, но, к сожалению, орехи плохо усваиваются.

С осторожностью нужно употреблять в пищу помидоры, гречневую и пшеничную крупу, а свинина и морепродукты вообще не подходят для правильного питания .

От любого алкоголя следует отказаться. У «кочевников» обычно нет необходимости худеть. Диета им нужна для оздоровления, так как они неустойчивы к вирусу и чаще всех других страдают от хронической усталости.

Диета по группе крови - что можно есть с вашей группой

Четвёртая группа крови — «горожане». Для них пойдут на пользу молочные продукты, зелень, рыба и икра. Грибы, красное мясо, кукурузу, фасоль следует избегать. Для «горожан» противопоказаны бананы и апельсины.

Люди с четвёртой группой крови хорошо приспосабливаются к условиям современной жизни, но несмотря на это, часто страдают нервными расстройствами и онкологическими заболеваниями. Им необходимо пить комплексы минералов и витаминов.

Эта диета несёт оздоровление, медленную потерю веса и рассчитана на длительный срок .Она не годится для тех, кто желает быстро похудеть. Для этого существуют другие диеты, которые рассчитаны на быструю потерю килограммов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector