Диета по группе крови

Диета по группе крови

Диетологи предлагают выбирать и кушать продукты в зависимости именно от Вашей группы крови.

Основоположники метода считают, что у людей каждой группы крови, разные пищеварительные ферменты и кислотность желудка, поэтому некоторые продукты могут быть не только не полезны, а даже вредны.

Преимуществом метода питания по группе крови, является возможность снижения риска появления различных болезней, например, таких как диабет, болезни сердца, печени и раковых заболеваний.

Диета по группе крови

Для того чтобы использовать этот метод снижения своего веса, достаточно знать свою группу крови и составить меню на основе наиболее полезных для вас продуктов. Приведу список продуктов наиболее полезных для каждой группы крови.

Группа 1

Люди, имеющие первую группу крови, чаще всего сильные, уверенные в себе, с задатками лидера. Имеют активную иммунную систему.

Боевые искусства, контактные виды спорта, бег и интенсивные упражнения – в этих видах спорта Вы можете достичь ощутимых результатов.

Из продуктов наиболее подойдут мясо, рыба, фрукты и овощи.

Продукты, употребление которых следует исключить из рациона, т.к. вес может легко увеличиться: пшеница и кукуруза, фасоль, бобовые, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, консервированные продукты из мяса, колбасы, соленые продукты.

Так же следует ограничить потребление молока, яиц и сыра.

Продукты, которые помогают снижению веса: все морепродукты, йодированная соль, морские водоросли, печень и нежирное мясо, шпинат, брокколи.

Группа 2

Люди со второй группой крови более стабильны. Как правило, творческие люди. В отличие от людей с типом «0», имеют очень уязвимую иммунную систему.

Вам больше всего подойдут спокойные упражнения, основанные на релаксации и йога.

Из питания следует исключить мясо в целом, молочные продукты и пшеницу, а ввести больше соевых продуктов, растительное масло, овощи и ананас.

Группа 3

Люди с третьей группой крови обладают гармонией во всем организме, имеют активную иммунную систему с хорошей переносимостью молочных продуктов, мяса и рыбы в целом.

Вам больше всего подойдут упражнения, объединяющие физические упражнения и психологические. Рекомендую заняться плаванием, теннисом, аэробикой и ездой на велосипеде.

Диета по группе крови

Следует исключить продукты, которые при такой группе крове способствуют увеличению веса: чечевицу, семена кунжута, кукурузу, пшеницу, гречку, морепродукты, орехи.

И включить продукты, которые лучше употреблять для снижения веса: фрукты и зеленые листовые овощи, постное мясо, рыбу, яйца и молочные продукты.

Группа 4

Люди с четвертой группой крови значительно отличаются от других людей. Имеют харизматичный и немного таинственный характер, иммунная система уязвима, но с хорошей адаптацией в любой ситуации.

Эта группа является наиболее развитой и этим людям рекомендуется не злоупотреблять мясными продуктами, физические упражнения проводить с релаксацией, умеренно.

Следует исключить продукты, способствующие увеличению веса: красное мясо и колбасы, фасоль, бобы, семена кунжута, пшеницу. И включить больше продуктов, способствующих снижению веса: сыр типа брынзы, молоко, овощи, фрукты, морские водоросли, рыбу.

Овощи и фрукты рекомендуется употреблять в большом количестве.

Так же необходимо обратить Ваше внимание, что данная теория не вызывает доверия у большинства медиков, но быстро завоевала популярность во всем мире, доказав свою эффективность.

Секрет диеты в том, что когда в наш организм попадают продукты, не подходящие нашей группе крови, начинают вырабатываться антитела, вот они то и приводят наш организм к несварениям и различным заболеваниям.

Употребляя в пищу только подходящие по группе крови продукты помогут избавиться от лишнего веса и значительно улучшат ваше самочувствие.

Диета по группе крови

Фанатично придерживаться рекомендуемого меню для своей группы крови не стоит. Все же организму для полноценной жизнедеятельности нужны разные продукты и растительного и животного происхождения.

Но вполне реально сделать так, чтобы полезные продукты, согласно диеты, преобладали в Вашем рационе. Вреда в этом точно не будет, а польза может быть существенная!

Питайтесь здоровой, натуральной пищей! Будьте всегда молоды, здоровы и красивы!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector