Худеем ярко — цветотерапия в борьбе с лишним весом

Худеем ярко - цветотерапия для борьбы с лишним весом

Женщина, активно борющаяся с лишним весом, может пойти на многое ради потери пары килограммов. Она находит и пробует всё новые изнуряющие диеты, подход за подходом выполняет тяжёлые физические упражнения, считает калории, взвешивает порции, засекает время между приёмами пищи, посещают различные жиросжигающие процедуры в салонах красоты и мучается, мучается, мучается.

Невероятно, но учёные доказали, что похудеть можно и просто окружая себя нужным цветом.

Что такое цветотерапия? Как её проводить с помощью специалистов и на дому? Как она помогает избавиться от лишних килограммов?Давайте разбираться

 

Худеем ярко - цветотерапия для борьбы с лишним весом

Влияние цветов и их оттенков на человека описывал ещё Иоганн Вольфганг Гёте в своём труде «К теории цвета» в 1810 году. Спустя годы многие учёные приходили к убеждению в том, что цветом можно воздействовать на нервную систему человека и тем самым лечить многие психические заболевания. Сегодня цвет может помочь даже избавиться от лишнего веса.

Как это работает? Во-первых, яркие цвета способствуют улучшению настроения и эмоциональному подъёму, а так как многие любят «заесть» тоску, избавление от негативных эмоций уже скажется на аппетите.

Во-вторых, различные цвета по-разному раздражают гипофиз, отвечающий за обменные процессы в организме и скорость обмена веществ. Так, одни цвета могут тормозить его работу, а другие, наоборот, ускорять.

Цвета пищи

Здесь всё предельно просто и логично. Яркие цвета имеют фрукты, ягоды, овощи и зелень, при чём в большей степени в сыром виде.

Мучные изделия, крупы, мясо имеют более нейтральные, чаще серые цвета. Совет по цветотерапии в питании: ярких цветов больше, серых меньше и лишние килограммы не заставят долго ждать своего ухода.

Синий цвет в еде. Так случилось, что в природе синей пищи очень мало, поэтому этот цвет подсознательно не воспринимается нами как съестной. Лайфхак: добавьте синий пищевой краситель в калорийную пищу (шлифованный рис, макароны, хлеб) и вам не захочется есть её в больших количествах.

Цвета окружения

Все оттенки красного и оранжевого возбуждают аппетит и способствуют выделению желудочного сока, эти цвета должны минимально присутствовать на вашей кухне. Правильным решением в оформлении кухни будут серые, голубые и синие оттенки, подавляющие желание поесть.

Используйте эти цвета в фасадах кухни, обоях или плитке, занавесках, скатертях, картинах, и тогда сама кухня будет угнетать ваше чувство голода. Желательно отказаться и от белой посуды. На белом фоне яркие цвета пищи смотрятся насыщеннее и аппетитнее и съесть её хочется больше.

Худеем ярко - цветотерапия для борьбы с лишним весом

 

Такой приём используют в ресторанах, обратите в следующий раз внимание. Ещё один приём цветового воздействия окружения на аппетит – сделать кухню в салатовых и зелёных тонах. Эти цвета характерны для летнего периода, когда вокруг много еды.

Мозг получает сигнал, что еды много и нет никакой необходимости наедаться впрок и, соответственно, не откладывает запасы в боках, на бёдрах и попе.

Но следует помнить, что цветотерапия – это альтернативный, вспомогательный метод борьбы с лишним весом, делать ставку только на него не стоит. Но его использование в дополнение к правильному питанию и физическим упражнениям принесёт ощутимый эффект и привнесёт некоторое разнообразие в привычный образ жизни.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector