Имбирь и корица для похудения: несколько простых рецептов

Зачастую, сидящим на диете нужна небольшая помощь.

Можно попробовать несложные рецепты с имбирем и корицей.

Имбирь: польза для похудения

Имбирь используется не только в кулинарии, у него 1000 достоинств! Это источник минералов и витаминов .

Он содержит марганец , фосфор и магний , а также кальций , натрий и железо, а также витамины B1, B2, B3 . Свежий имбирь содержит витамин С, который теряется при сушке.

Обладает свойствами для похудения. Он улучшает пищеварительные функции и помогает активировать метаболизм . Считается естественным средством для подавления аппетита.

Корица: чем полезна для похудения

Корица, как и имбирь, является необыкновенной пряностью и обладает невообразимыми достоинствами. Их часто комбинируют, чтобы повысить их эффективность.

Корица помогает снизить аппетит и ускорить метаболизм в 20 раз больше, чем обычно.

Корица очень богата кальцием , железом и марганцем , а также многими другими ценными минералами и витаминами.

Корица влияет на метаболизм сахара в организме и предотвращает превращение метаболизированного сахара в жир. Эта специя также задерживает прохождение пищи из желудка в кишечник .

В результате она предотвращает переедание. Корица отлично ускоряет метаболизм.

Корица и имбирь в блюдах

Рекомендуется добавить эти приправы в овощные карри, вок или даже супы. Всегда можно аккуратно добавить щепотку корицы и имбиря, не нарушая окончательный вкус блюда.

Приготовление травяного чая с имбирем, корицей

Эти два ингредиента обладают свойствами, которые способствуют выведению жира и шлаков из организма, их комбинация считается мощным естественным средством для снижения веса.

Ингредиенты:

1 чайная ложка свежего или измельченного имбиря;
1 чайная ложка корицы;
1/2 литра кипятка.

Приготовление.

Свежий имбирь мелко нарезать.
В 1/2 литра кипятка залить имбирь и корицу и дайте настояться 30 минут.
Пить по стакану перед каждым приемом пищи в течение нескольких дней для похудения или всего несколько раз для небольшой детоксикации!
Травяные чаи можно пить холодными, они утоляют жажду в жаркую погоду.