Откуда же берутся комплексы? Как ни странно, но начинается все еще в детстве, и многие комплексы возникают из-за родителей.
Но это не значит, что каждый должен обвинять родителей, ведь они этого не хотели, и даже не замечали, как влияли на появление комплексов. Родителя часто указывают ребенку на его ошибки, и именно из-за этого у ребенка появляется страх что-то сделать не так, получить осуждение.
Так же родители часто сравнивают своего ребенка с другими, и обычно такое сравнение не в его пользу, а отсюда и возникают у него мысли, что он хуже других. Комплексы становятся следствием того, что когда-то сказал важный нам человек.
В итоге у каждого человека есть комплексы, но кто-то с ними борется, а кто-то только обрастает новыми.
Как же бороться с комплексами? Избавление от комплексов — это обычно долгая работа, но это под силу каждому.
На самом деле все комплексы у нас голове, это просто навязчивые мысли, которые ограничивают нашу свободу действий. Стоит только избавиться от этих мыслей и тут же появиться уверенность в себе и своих возможностях. Для того чтобы это сделать необходимо, следовать некоторым правилам.
Во-первых, никогда не нужно ставить себя в сравнение с другими, особенно со звездами. Почему? Здесь все просто, у всех людей есть недостатки, но неуверенные в себе люди обычно в себе видят недостатки, а в других только достоинства. При мысли о том, что кто вас красивее, умнее и т.д., подумайте о том, в чем вы лучше его.
Наверняка, вы заметите свои достоинства. Что касается о звездах, то стоит помнить, что их всегда показывают в лучшем виде, чем они есть на самом деле, их шикарная внешность — это результат профессионального макияжа, и фотошопа. На самом деле все они не идеальны, но они скрывают свои недостатки, и показывают достоинства.
Следующим шаг — это вспомнить свои достоинства, и акцентировать внимание только на них. Это касается всех сфер, и поверьте, если вы будет больше думать о своих достоинствах, то посторонние люди тоже будут их замечать, а на недостатки никто и внимания не обратит.
Следующее что необходимо сделать — это принять тот факт, что вы можете совершить ошибку. Все совершают ошибки, это неизбежно, и ничего страшного в этом нет. Именно благодаря ошибкам мы приобретаем необходимый опыт. Так что не стоит расстраиваться и винить себя, если вы что-то сделали не так.
Существуют и такие люди, которые не способны сами побороть свои комплексы. В таком случае необходимо обратится к специалисту, он поможет разобраться в причинах возникновения комплексов и поможет от них избавиться.
Следуя таким не сложным правилам, можно избавиться от комплексов, и начать жить лучше и свободнее, не боясь совершить ошибку и быть осужденным.
