Главная/Блог/Как морковь помогает избавиться от целлюлита: эффективные методы

Как морковь помогает избавиться от целлюлита: эффективные методы

11.01.2023
722
Время чтения: 13 минут
Сохранить статью:
Морковь против целлюлита
Сохранить статью:

Внимание!

Информация в данном материале носит исключительно образовательный характер и не может использоваться для самолечения. Перед применением рекомендаций посоветуйтесь со специалистом.

Имеются противопоказания.

В осенний период спеет достаточно много овощей, которые можно использовать в борьбе с лишними килограммами.

Одним из них является морковь, которая при правильном употреблении поможет забыть о целлюлите надолго.

5 обязательных анализов
перед приемом витаминов
для избежания вреда здоровью
Ксения Черная
Ксения Черная

Нутрициолог, сооснователь
«Академии интегративной
нутрициологии Pro-Здоровье»

Последние годы стало очень модно по любому поводу принимать витамины. Простыл? Попей витаминов. Сдают нервы на работе? Это все от дефицита витаминов. Выпадают волосы? Точно нужны витамины!

Но мало кто задумывается, что витамины — это тоже лекарство. И их бесконтрольный приём может даже привести к развитию онкологических заболеваний.

И чтобы помочь вам найти ответы на эти вопросы, мы с командой PRO-Здоровье подготовили подборку материалов:

    pdf иконка

    ТОП-5 самых важных анализов перед приёмом витаминов

    38 магазинов, где можно приобрести все необходимое для вашего здоровья

    pdf иконка

    Как правильно подготовить к сдаче анализов

    Что нужно учитывать, чтобы данные диагностики не искажались

    pdf иконка

    Гайд "Женское здоровье"

    Подробный гайд про гормональную женскую систему

    pdf иконка

    Десерты с высоким содержанием железа, магния, кальция

    Как сохранить чувство сытости и поднять гемоглобин

    pdf иконка

    Расшифровка лабораторной диагностики

    Разберитесь самостоятельно что значат ваши анализы

Скачали 7 426 человек

Несмотря на то, что на сегодняшний день существует много вариантов питания для похудения, морковная диета по-прежнему является один из самых популярных способов борьбы с целлюлитом и лишними килограммами.

Морковь – это источник полезных витаминов, минералов и микроэлементов. Диета на ее основе очень легко переноситься организмом, позволяет приобрести хороший результат и очистить организм от токсинов.

Как превратить морковь в отличное оружие против целлюлита

Обычно морковная диета рассчитывается на 3 дня, и относится к экстренным методам осеннего похудения.

По отзывам многих представительниц прекрасного пола, за это время вполне реально потерять порядка 2-х килограммов.

Как превратить морковь в отличное оружие против целлюлита
Как превратить морковь в отличное оружие против целлюлита

Огромный плюс такой диеты в том, что не нужно будет тратить много сил и времени на готовку еды.

Все, что придется готовить, — это исключительно морковный салат, который просто сделать:

  • натереть с помощью терки 1 кг. моркови;
  • смешать с 2 яблоками;
  • размешать с 1 ч. л. меда, небольшим количеством сока из свежего лимона, 1 ст. л. оливкового масла;
  • все тщательно перемешать, и можно есть.
Только до 3.04
25 секретов, как сохранить здоровье до 90+ лет
Ксения Черная
Ксения Черная

Нутрициолог, сооснователь «Академии интегративной нутрициологии Pro-Здоровье»

Здоровый человек – счастливый человек, поэтому так важно следить за своим здоровьем и питанием. Мы сделали подборку полезных материалов, документов и чек-листов Вам в помощь, которые доказали свою эффективность.

И да, это бесплатно! Мы искренне хотим помочь Вам укрепить здоровье и стать счастливее за счет коррекции питания:

Ксения Черная
Ксения Черная

Нутрициолог, сооснователь «Академии интегративной нутрициологии Pro-Здоровье»

pdf иконка

Альтернатива замены iHerb

38 магазинов, где можно приобрести все необходимое для вашего здоровья

pdf иконка

Детокс-меню на один день

Полноценное меню для питания

pdf иконка

Рецепты вкусных десертов без сахара

Побалуйте себя сладостями без вреда для организма

pdf иконка

Детокс рецепты для очистки

В подборке 4 самых вкусных детокс-смузи на любой вкус

pdf иконка

5 Шагов к стройному и здоровому телу

Главные правила для отличной фигуры и прекрасного настроения

Уже скачали 54976 скачали

Салат делится на пять приемов пищи, где размер порций одинаковый. Прием пищи осуществляется каждые 2-3 часа.

При этом не стоит забывать соблюдать питьевой режим, разрешено пить зеленый чай и в утреннее время 1 чашку кофе без сахара.

На завтрак разрешен 1 стакан кефира, на обед – 3 запеченные картошки, на ужин – совсем немного отварного мяса куриного филе.

Разрешено выпить 1 стакан фреша из свежих яблок.

Морковь лучше всего употреблять в сыром виде

Так, как ее гликемический индекс равен 30, а в случаи термической обработки он увеличивается до 85.

Чтобы сохранить полученный за время морковной диеты рацион, придется придерживаться принципов рационального питания.

Принцип следующий: утром – углеводы, вечером – белки с клетчаткой. Также стоит питаться дробно, употреблять пищу часто, но маленькими порциями.

Помимо этого важно не забывать употреблять необходимое количество воды.

Для вас подарок! В открытом доступе до 1 апреля
ТОП-3 витаминного меню для всей семьи от нашего нутрициолога
Универсальные рецепты,
которые может приготовить каждый!

Чтобы сохранить вес и избавиться от целлюлита, нужно выпивать минимум полтора литра воды ежедневно.

Весьма действенным напитком против целлюлита является свежевыжатый морковный сок, который разрешен на морковной диете.

Он не только насытит организм полезными веществами, но и позволит нормализовать обменные процессы, поспособствует выводу лишней жидкости.

Чтобы приготовить морковный напиток, потребуется взять:

  • морковь – 4 шт.;
  • лимон – 0,5 шт.;
  • чистая вода – 0,5 стакана;
  • натуральный мед – 1 ст. л.

Воду смешать с морковным соком, добавить выжатый из лимона сок.

Ложку меда и все тщательно перемешать.

Напиток отлично поможет устранить целлюлит.

Материал основан на следующих источниках

  • Гардман Ю. Как избавиться от целлюлита. – Litres, 2022.
  • Сидоров А., Ивлева В. Целлюлит? Не проблема!. – Litres, 2022.
  • Дерябина М. Настольная книга самой обаятельной и привлекательной толстушки. – Litres, 2022.
Читайте также
Польза и вред чабреца для организма человека

Польза и вред чабреца для организма человека

Какой мед полезнее: правила выбора

Какой мед полезнее: правила выбора

Ячневая каша на воде: польза и вред для организма

Ячневая каша на воде: польза и вред для организма

Что такое кардамон и где он используется

Что такое кардамон и где он используется

Сироп топинамбура: польза и вред для организма

Сироп топинамбура: польза и вред для организма

Кориандр: польза и вред для организма

Кориандр: польза и вред для организма

Липовый чай: польза и вред напитка

Липовый чай: польза и вред напитка

Чем полезна морская капуста: микро и макроэлементы, лечебные свойства

Чем полезна морская капуста: микро и макроэлементы, лечебные свойства

Дыхательная гимнастика для похудения: основные виды и примеры упражнений

Дыхательная гимнастика для похудения: основные виды и примеры упражнений

виджет
виджет Скачать полезные
материалы бесплатно
Только до 3.04

Скачать подборку 25 секретов, как сохранить здоровье до 90+ лет

  • pdf иконка

    Альтернатива замены iHerb

  • pdf иконка

    Детокс-меню на каждый день

  • pdf иконка

    Рецепты вкусных десертов без сахара

  • pdf иконка

    Детокс рецепты для очистки

  • pdf иконка

    5 Шагов к стройному и здоровому телу

Скачали 11 375 человек
Только до 3.04

Получить бесплатно гайд: меню
на 7 дней для нормализации обмена веществ

Питание для стабильного обмена веществ: ваш путь к здоровому образу жизни
Скачали 9 348 раз
Только до 2.04
Скачать бесплатно подборку
ТОП-5 обязательных анализов перед приёмом витаминов
Чтобы узнать каких витаминов вам не хватает, как самостоятельно подобрать и не навредить своему организму
pdf иконка ТОП-5 самых важных анализов перед приёмом витаминов
pdf иконка Как правильно подготовить к сдаче анализов
pdf иконка Гайд "Женское здоровье"
pdf иконка Десерты с высоким содержанием железа, магния, кальция
pdf иконка Расшифровка лабораторной диагностики
Только  28-31 марта
Регистрируйтесь на бесплатный онлайн практикум «Востановить своё здоровье, красоту, жизненный тонус»
Вас ждут подарки и розыгрыши в каждом эфире
Кнопка закрыть

Информация придет
на указанную вами почту.
 

До встречи на онлайн-интенсиве!

Скачать подборку
материалов (2,5 Мб)

Забрать
гарантированный
подарок

Ксения Черная
Дипломированный нутрициолог

Привет, у меня для вас подарок!

Гайд «Тревожные сигналы вашего организма».

Ксения Черная печатает ...
Скачать бесплатно