Как правильно спать, чтобы не возникало ранних морщин на лице

Как правильно спать, чтобы не возникало ранних морщин на лице

Научно доказано, что то, в каком положении человек чаще всего спит, влияет на появление маленьких заломов, трещин на коже.

А это, в свою очередь, влечет за собой появление постоянных морщин. От того, в каком положении чаще всего спит человек, зависят его красота и внешний вид лица и шеи.

Косметологи уверяют, что именно из-за неправильного положения лица и тела во время сна появляются первые морщины, даже в раннем возрасте.

Как правильно спать, чтобы не возникало ранних морщин на лице

Появление ранних нежелательных морщин можно предупредить или замедлить с помощью правильной позы во время сна.

Распространенные позы сна

  • на животе;
  • на боку;
  • на спине.

Проводя большую часть ночи, лежа на животе, — одна из грубейших ошибок девушек. Ведь данное положение ухудшает состояние кожи, провоцирует появление новых морщин и углубляет уже имеющиеся морщины. Также утром после сна на животе лицо кажется не выспавшимся.

Сон на боку – это любимая поза многих женщин, однако эта поза также нежелательна для внешнего вида. В тех случаях, когда человек спит на одном и том же боку постоянно, деформации кожи подвергается именно та часть лица.

При сне на любом боку в первую очередь появлению морщин подвержена кожа вокруг глаз. Также образуются заметные глубокие складки между бровями.

Сон на спине – самый оптимальный вариант. В таком положении лицо не соприкасается с тканью подушки, не трется о нее и не мнется.

Эта поза сна дает уверенность в том, что преждевременные ранние морщины не появятся на лице и шее. Также это положение дает возможность распределить вес по всему телу, не перегружая его.

Даже зная о том, что лучше спать на спине, многие девушки не могут себя перебороть и по привычке спят на боку или на животе. В таком случае нужно научиться правильно спать на спине.

Для этого надо морально настроиться и решить, что важнее, красота или привычка спать в неправильной удобной позе.

Также можно перед сном заколоть на висках небольшие, но ощутимые заколки. В таком случае среди ночи повернувшись на бок, девушка почувствует неудобство и перевернется обратно на спину.

Как правильно спать, чтобы не возникало ранних морщин на лице

Также помогут бигуди. Их необходимо накрутить по бокам и в области челки, таким образом, спать будет удобно только на животе. Со временем это войдет в привычку, и бигуди не понадобятся.

Еще один ночной враг красоты – высокие мягкие подушки. Такие подушки удобны, однако они провоцируют появление морщин на шее, а впоследствии боль в спине и голове.

Для тех, кто не может уснуть без большой подушки, есть альтернативный вариант — ортопедические изделия. Они разработаны специально для здорового и комфортного сна.

Как правильно спать, чтобы не возникало ранних морщин на лице

Минусы ночного сна на спине

  1. Увеличивается возможность храпа, так как происходит расслабление мышц языка.
  2. Учащенное дыхание.
  3. Давление на сердце из-за снижения содержания кислорода в крови.

Поэтому лучшим вариантом станет чередование поз во время сна, не залеживаясь в одной позе. Однако, кроме правильного положения во время сна. очень важно и его время и качество. Эти показатели также влияют на внешний вид и наличие морщинок.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector