L-карнитин, глюкагон, метионин, таурин , холин, инозин, лецитин, пируват, эфедра, оксид азота, конъюгированная линолевая кислота, креатини.
Вот некоторые из названий молекул, которые предположительно позволят телу сжигать жир, который накапливается в кишечнике или бедрах.
Их можно найти в форме коммерческих добавок в магазинах диетических продуктов.
Как работают жиросжигатели
Жиросжигатели существуют, и большинство из них работают, хотя и не во всех обстоятельствах и не для всех. Но их эффект очень ограничен и намного меньше, чем то, что заявлено в рекламных объявлениях.
Они представлены как чудо-пилюли, но они вовсе не являются такими.
Большинство этих веществ ускоряет метаболизм, потому что они являются стимуляторами.
Они основаны на молекулах, подобных кофеину, эфедрину — активному действию амфетаминов — и другим стимуляторам.
Следовательно, кофе, гуарана или чай предлагаются в качестве естественных сжигателей жира. В случае с зеленым чаем есть и другие процессы, которые заставляют снижать жир в брюшной полости.
Зеленый чай богат катехинами , которые являются антиоксидантными веществами, действующими на брюшной жир, но только если человек интенсивно тренируется.
Так что нет смысла принимать таблетки или чашки зеленого чая и сидеть на диване, даже вести нормальный образ жизни.
Жиросжигатели не работают, если есть пиццу и чипсы на диване
Ждать чудо-результатов не стоит. Их цель – немного ускорить метаболизм.
Жиросжигатели помогают до тех пор, пока их сопровождают интенсивными упражнениями и здоровой диетой , то есть сбалансированной и с низким содержанием сахара.
В противном случае они бесполезны, потому что, если использовать их и одновременно есть сахар.
Человек будет иметь высокий уровень инсулина и метаболизм, с одной стороны, сначала будет сжигать сахар, а с другой – заставлять жиры накапливаться.
Подводя итог, можно сказать, что жиросжигатели не работают, если в пище человека много рафинированной муки и сахара.
Кроме того, кортизол, гормон, который выделяется организмом, когда человек нервничает, снижает уровень сахара в крови, поэтому он почувствует, что нужен сахар и будет искать его в чем-нибудь сладком.
Кроме того, есть такие жиросжигатели, которые работают только после длительного приема в течение более шести месяцев, к таким добавкам относятся L-карнитин.
Да и его эффекты начинают проявляться, но только при интенсивных упражнениях.
Опять же, для работы жиросжигателей необходимы интенсивные упражнения и сбалансированная диета.
