В зимнее время года на волосы начинают воздействовать такие неблагоприятные факторы, как холод на улице и сухость воздуха в домах.
Отопление, помимо согревания воздуха, способствует уменьшению естественной влажности.
Под воздействием этих факторов волосы могут становиться сухими и ломкими, секущимися. Из-за этого может усилиться выпадение волос.
Существуют народные процедуры и современные средства, которые могут поддержать красоту и здоровье волос зимой. И, конечно, важное значение имеют некоторые продукты питания, влияющие на состояние волос.
Питание, полезное для волос
- Зимой необходимо помочь своему организму справиться с неблагоприятными природными факторами, принимая комплексы витаминов. На состояние волос благоприятное влияние оказывают витамины А, Е, С. Также очень полезно применение всей группы витаминов В.
- • Можно ввести в свой рацион биодобавки, содержащие такие элементы, как железо и цинк.
- • Для здоровья волос очень важно, чтобы в организме присутствовало достаточное количество омега-3 жирных кислот. Они содержатся в рыбе, рыбьем жире.
- • В пище должен присутствовать белок. Например, можно есть мясо птицы, куриные или перепелиные яйца.
Маски для волос
Питательные маски для волос – отличное средство поддержать силу и здоровье корней волос. В основе таких масок должно содержаться оливковое или репейное масло. Можно добавить в маску витамины группы В.
Также прекрасное действие оказывает яичный желток, если его добавить в маску для волос. Маску на волосы следует наносить регулярно, не реже раза в неделю.
Улучшение кровоснабжения корней волос
Для того чтобы усилить здоровье корней волос в зимнее время, нужно делать регулярный массаж головы пальцами рук или специальной массажной щёткой.
Массажные движения должны быть мягкими, в направлении от лба к затылку. Массаж следует проводить ежедневно, в течение примерно 5 – 10 минут.
Положительный эффект на кровоснабжение кожи головы оказывают токи дарсонваля. Аппараты дарсонваля для домашнего пользования есть в продаже. А можно подобные процедуры проводить, посещая медицинский кабинет.
Уход за волосами
В зимнее время волосы становятся более сухими и ломкими. В таком случае, правильно будет поменять шампуни и бальзамы, используемые обычно, на другие, предназначенные для сухих, истончённых, повреждённых волос.
Такие средства содержат увлажняющие компоненты, а также вещества, укрепляющие и защищающие кутикулу волос по всей длине.
Если в этих средствах будет содержаться масло жожоба, то это окажет дополнительное защитное и смягчающее действие.
