Как «суперфуды» вводят в заблуждение тех, кто следит за своей фигурой

Как «суперфуды» вводят в заблуждение тех, кто следит за своей фигурой

Те, кто интересуется диетами, наверняка слышали о так называемых суперфудах.

Это продукты, производители которых старательно позиционируют их, как наилучших помощников в достижении стройной фигуры и вечной молодости.

Считается, что именно в этих продуктах сконцентрировано больше всего полезных веществ. Например, семена чиа, в чайной ложке которых столько витаминов, что хватит на весь день.

Как «суперфуды» вводят в заблуждение тех, кто следит за своей фигурой

То есть небольшое количество суперфудов заменяет привычное количество обычной еды.

Неужели суперфуды действительно лучше всех борются с лишним весом или это маркетинговая уловка, манипулирующая сознанием?

О чем умалчивают производители суперфудов

Для начала нужно вспомнить, за счет чего достигается стройная фигура.

К сожалению, чудес не бывает и стройная фигура — это результат внимательного отношения к здоровью и выбору употребляемой еды на протяжении длительного периода времени.

Производители же суперфудов заявляют, что если ежедневно принимать этот продукт, то результат не заставит себя долго ждать.

Кто же покупает суперфуды? Как правило, это люди, которые пренебрегали здоровым питанием.

Но, столкнувшись с таким последствием вредной пищи, как ожирение, решили как можно быстрее разобраться с этой проблемой.

Среди тех, кто постоянно следят за фигурой, тоже находятся люди, решающие приобрести продукт, но уже из любопытства.

Однако диетологи не спешат нахваливать новую продукцию.

Как «суперфуды» вводят в заблуждение тех, кто следит за своей фигурой

Согласно лабораторным исследованиям, суперфуды действительно могут похвастаться огромным количеством полезных веществ, но именно в этом и таится опасность.

Польза от них будет только в том случае, если их использовать, как небольшое дополнение к разнообразному и умеренному питанию, и то не такая, как заявляют их производители.

В противном случае большие дозы таких продуктов могут вызвать аллергию или даже обострение таких заболеваний как гастрит и панкреатит.

Проще говоря, достоинства суперфудов слишком преувеличены.

Важно.

Из-за чересчур насыщенного полезными веществами состава, суперфуды следует употреблять в маленьких количествах, с особой внимательностью.

Альтернатива суперфудам

В погоне за западной продукцией отечественные фрукты и овощи остаются забытыми и ненужными, хотя они содержат в себе не меньше витаминов.

И у них есть 2 несомненных преимущества: в них нет такой огромной концентрации витаминов на 100 грамм, поэтому их можно употреблять у больших порциях.

И, в отличие от недешевых разрекламированных суперфудов, отечественные аналоги можно приобрести по весьма скромным ценам, а некоторые собрать самому.

В итоге можно получить столько же витаминов и насладиться вкусом.

Как «суперфуды» вводят в заблуждение тех, кто следит за своей фигурой

К фруктовым аналогам суперфудов относятся:

  •  земляника;
  •  крыжовник;
  •  черешня;
  •  малина;
  •  черника;
  •  вишня;
  •  персик.

Овощные аналоги:

  •  баклажаны;
  •  кабачки;
  •  горох;
  •  редис;
  •  морковь;
  •  свёкла;
  •  помидоры.

Как «суперфуды» вводят в заблуждение тех, кто следит за своей фигурой
Нельзя сказать, что суперфуды бесполезны. Их состав действительно богат витаминами и микроэлементами.

Тем не менее, их польза явно приукрашена, ведь мера должна быть во всем, в том числе и в употреблении витаминов.

К тому же, если учесть существование более дешевых и доступных отечественных аналогов, становится ясно, что кто-то просто решил заработать на тенденции здорового питания.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector