Лишние складки есть почти у каждого. Для девушек, как правило, проблемная зона — бедра и ягодицы, а у парней — живот. Со временем живот у женщин тоже терпит изменения.
Во время климакса жировые отложения начинают увеличиваться и у женщин. Почему это происходит, рассказали канадские ученые.
Вопросами женского здоровья в плотную занялись ученые из Канады. Они начали изучать накопление жира с позиции клеток и заметили, ситуация у женщин меняется к климаксу.
Выяснилось, что в первые годы климакса у женщин некоторые белки и ферменты вырабатываются в большем количестве.
Бедренный и ягодичный жир практически не вредит нашему организму. Откладывая лишние жиры на нашей фигуре из-за потребностей организма. Так наш организм пытается запасти питательные вещества на случай голодовки.
Но если обратить внимание на жир, который расположился в области живота, то есть плохая новость: он довольно опасен.
Жир на животе увеличивает вероятность развития таких заболеваний как: сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт и даже некоторые виды рака.
Чтобы прийти к этим итогам, ученые пригласили девушек одного возраста с похожим весом и примерно одинаковыми проблемными зонами (жировые прослойки в одинаковых местах).
Канадцы исследовали, насколько активны ферменты и белки после менопаузы. Эти важные элементы нашего организма влияют на отложение жира на животе и бедрах.
Результаты не радуют: в период климакса жир накапливается в организме быстрее, чем сжигается. Именно поэтому после менопаузы для женщины наступает период набора веса.
Наиболее опасное время — первые несколько лет во время перестройки организма.
В этот период времени организм оценивает количество гормонов, число полезных веществ и общее состояние здоровья.
В итоге гормонов становится меньше. Организм начинает паниковать и запасать больше полезных веществ и энергии (благодаря жиру).
Через какое-то время организм понимает и принимает то, что гормонов теперь будет немного меньше. Тогда рост жировых отложений останавливается.
Чтобы не набрать избыток веса, нужно следить за своим здоровьем еще в начале климакса.
Лучше всего есть как можно меньше жирных продуктов и побольше двигаться. Каждый год пытайтесь уменьшить калорийность продуктов на 2 процента.
Если сначала женщина употребляла продукты с общей калорийностью 1500 ккал в день, то в начале климатического периода нужно уменьшить калорийность до 1400 ккал.
