Как улучшить цвет лица

Как улучшить цвет лица

Состояние здоровья, уровень экологии, питание, привычки и распорядок дня оказывают влияние на цвет лица человека. Для определения конкретной причины ухудшения цвета лица следует определить какие факторы оказывают прямое воздействие:

  • проблемы с желудочно-кишечным трактом;
  • хроническое недосыпание;
  • вредные привычки;
  • неполноценное питание;
  • нервное истощение;
  • недостаток кислорода;
  • экология.

Нормальная циркуляция крови по организму отвечает за насыщение клеток кожи питательными веществами. С целью улучшения цвета лица и правильного ухода за кожным покровом необходимо ежедневно утром умываться холодной водой, таким образом жир, выделившийся на лице за ночь, исчезнет и произойдет сужение пор.

Как улучшить цвет лица

Для улучшения цвета лица необходимо придерживаться некоторых правил

Скорректировать рацион питания, путем добавления продуктов, содержащих железо (красное мясо, зеленые листовые овощи, яйца и молоко), витамин А (печень, масло сливочное, жирная рыба, морковь и брокколи), витамин С (цитрусовые, перец и капуста, томаты, картофель, шиповник), витамин В (яйца и зеленые овощи, рыба и мясо, грибы и орехи, абрикосы, помидоры, черный хлеб), витамин Е (авокадо и цельные пшеничные зерна, орехи).

Фрукты – наиболее полезны те, что созревают по сезону, фрукты отечественного выращивания наиболее полезны к употреблению, по сравнению с фруктами из-за границы. Длительности транспортировки, преждевременное снятие фрукта с дерева и обработка продукта специальными средствами играет важную роль.

Стоит отдавать предпочтение пище, приготовленной путем запекания или на пару, или вареной, следует отказаться от жареных блюд, так как пища, приготовленная таким способом, влияет на образование черных точек.

Физические упражнения. Способствуют нормализации циркуляции крови в организме, выравнивая тон лица. При увеличении уровня

физической нагрузки повышается уровень эластина и коллагена, способствующие предотвращению образования морщин и улучшению цвета лица.

Прогулка на свежем воздухе. Следует ежедневно совершать пешие прогулки и проветривать каждый час помещение, в котором находитесь.

Ни одно косметическое средство не способно оказать тот эффект для кожного покрова, который сказывается при взаимодействии со свежим воздухом.

В случае, если изменение цвета лица не связано с состоянием здоровья, то вышеизложенные способы изменения постоянного образа жизни поспособствуют безупречному внешнему виду.

Косметические средства для улучшения цвета лица

Ускорить процесс улучшения внешнего вида можно благодаря различным средствам косметического назначения.

База под макияж – оказывает эффект удаления от жирного блеска, не забивает поры. По консистенции выделяют основу в виде геля – следует применять обладательницам жирной кожи и основу в виде крема – совместима с сухой кожей лица.

Жидкий тональный крем содержащий светоотражающие частицы, способен придать коже сияющий эффект и скрыть дефекты.

Бронзатор поможет избавиться от покраснения и серости кожного покрова, после нанесения средства на кожу исчезнут признаки усталости.

Как улучшить цвет лица

Румяна способны лицу здоровый цветущий вид, вернет румянец щекам.

Косметические вещества следует применять очень аккуратно, по массажным линиям. Для улучшения цвета лица делать макияж следует более естественным и легким.

Очищать кожный покров от косметических средств необходимо с помощью специальных средств для удаления остатков жира и загрязнений, к ним относятся различные гели, лосьоны и пенки.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector