Как забыть о покупных сладостях с помощью 5 простых продуктов

Пищевая мафия – известно такое выражение? Кому-то оно может казаться смешным, но в действительности ситуация не так проста как кажется. Пищевые магнаты работают не менее умело чем наркобароны или фармацевтические концерны, они подсаживают людей на различные продукты и создают самую настоящую зависимость.

Зависимость от покупных сладостей

Со сладостями дело обстоит довольно легко, не составляет труда вызвать зависимость. Сладкий вкус сам по себе является привлекательным для человека, так как такие продукты, как правило, дают много энергии, а также способствуют выработке довольно приятного гормонного коктейля. Поэтому тут пищевые производители могут даже не особенно добавлять различные усилители вкуса, которые вызывают дополнительное привыкание, но они, все-таки нередко добавляют.

Покупные сладости – не самый лучший вариант, особенно, если приобретаются довольно доступные продукты. Современный пищевой рынок имеет собственной целью повысить продажи и оптимизировать доход, про здоровье людей, про то чтобы кормить других полезной пищей и приносить пользу никто не думает, но в этом ничего удивительного в нынешнем мире. Этот факт нужно принять и просто учитывать при формировании собственного меню.

Обратите внимание! Сладкого может хотеться, чтобы побороть стресс. Используйте медитацию и сеансы релаксации для того чтобы быть в гармонии с собой и не использовать еду как способ избавиться от проблем и переживаний.

Как таковые сладкие продукты и сладкий вкус нужны для нормального существования. Аюрведа считает сладкий вкусом благости, который дает умиротворение и развивает интеллект, вспомним опять про выработку этим вкусом ряда гормонов. Есть много аргументов, но нужно выбирать оптимальную сладкую пищу и покупная, как правило, к таковой не относится.

Здоровые альтернативы

Всегда есть выбор и возможность получить альтернативу. Тем более, имеются вполне доступные варианты.

  1. Орехи. Невероятный продукт, который отлично заменяет любые сладости. Во-первых, даже сырые орехи – невероятно вкусные, во-вторых, они содержат много калорий, то есть дают приятное чувство насыщения, которое часто ощущается после того как покушали сладости. Поэтому, когда хочется купить в магазине чего-то сладкого, идите к ореха и вообще, если не знаете как поступить, идите и покупайте орехи, они являются полезнейшими продуктами и настраивают на здоровое меню.
  2. Йогурт. Имеется в виду натуральный, настоящий йогурт, но не тот вариант с добавками и в привлекательной упаковке на прилавках магазина. Натуральный йогурт обладает очищающим и оздоравливающим эффектом. Помимо этого он убирает ненужную зависимость к покупным сладким продуктам. Кушать йогурт полезно практически в любой период дня.
  3. Корица и ваниль. Вообще, они не столько продукты, сколько специи, но они являются отличными добавками для меню, если хочется снизить тягу к сладостям. Они дают тонкий и приятный сладкий вкус, которого может так не хватать организму. При этом не только не добавляют калорий или ненужных ингредиентов, но и способствуют улучшению метаболизма.
  4. Натуральная пастила. Сюда возможно добавить также мармелад и подобные блюда. Делаются вообще без сахара, максимум со стевией. Для сырья берутся яблоки и другие фрукты, которые легко отыскать в вашем регионе осенью или приобрести, например, на рынке по бросовым ценам.
  5. Натуральное какао. О пользе его знали древние ацтеки. Разве вы хуже ацтеков? Какао – напиток настоящих аристократов, не требующий сладости вприкуску.

Собственно, некоторые из этих продуктов тоже являются покупными, но если определять бюджет, то лучше не тратить его на магазинные сладости, а выбирать именно эти продукты.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock detector