Какая полнота появляется не от еды

Существует ошибочное мнение: ешь меньше, ходи в спортзал ‒ будешь худым. К сожалению, это не так. Хотя, конечно, и эти два фактора влияют на вес, но имеются и другие причины лишних килограммов.

Гормональные изменения

С возрастом гормональный фон неизбежно изменяется.

Эндокринные железы женщины снижают свою активность. Дефицит определённых гормонов вызывает замедление метаболизма жиров. Одновременно появляются приливы, повышается давление и нарушается менструальный цикл. В этот период женщины замечают, что начинают полнеть.

У мужчин обнаруживается снижение тестостерона и увеличение количества женских эстрогенов. Такие изменения в мужском организме вызывают накопление висцерального жира, а также ожирение женского типа.

Лекарства

Чрезмерное увлечение лекарственными средствами нередко приводит к увеличению массы тела. Этим грешат антидепрессанты и препараты от диабета. Естественно, их нужно принимать, но врач обязан проинформировать пациента о таких последствиях. Возможно, лучше поискать альтернативу таким лекарствам.

Задержка воды

Это происходит из-за ряда причин. Когда организм задерживает воду, это сразу видно на весах. Влагозадержание может вызвать солёная пища и отсутствие физических нагрузок. Признаки такого состояния знакомы всем: отёки и внезапные скачки показателя веса.

Гипотиреоз

При этом заболевании снижается активность щитовидки. Эта железа вырабатывает гормоны, которые отвечают за обмен веществ. Малейший сбой в её работе не только негативно влияет на организм, но и вызывает увеличение веса.

Заболевание поликистозных яичников

Данная патология наблюдается у 5% женщин. В яичниках образуются кисты, которые «расшатывают» гормональную систему. Развивается невосприимчивость к инсулину, который отвечает за содержание в крови сахара. Соответственно, образуется лишний вес.

Недостаток сна

Многочисленные исследования установили прямую связь между набором веса и дефицитом сна (меньше 6 часов). Объяснение простое: бодрствуя, человек много ест.

Стрессы

Эмоциональный всплеск человек стремится «заесть». В стрессовых ситуациях мозг теряет контроль над тягой к еде. Это происходит из-за активной выработки кортизола, который требует от организма повышенной энергии. Самое печальное, что сам стресс и лекарства его облегчающие, способствуют развитию полноты.

Генетическая предрасположенность

Существенной причиной ожирения, причём не подконтрольной человеку, являются гены. Существуют генетические мутации, вызывающие неспособность сжигания жира. Такие гены обнаружены не только у людей, но и у животных. Кстати, склонность к полноте нередко передаётся по наследству.

Синдром Пиквика

Для этой болезни характерно ожирение и развитие дыхательной недостаточности, но патологии лёгких не наблюдается. Причину данного заболевания учёные пока не нашли. Какие-то нарушения в ЦНС вызывают стремительный набор веса. Больные ощущают сонливость, странную слабость и сильный аппетит.

В любом возрасте нужно следить за весом, но избежать изменений обычно не удаётся. С этим придётся смириться. Чрезмерная полнота не должна вызывать депрессию, так как состояние можно усугубить. На лишнем весе не стоит акцентировать внимание.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock detector