Какие негативные последствия могут возникнуть после похудения и как их избежать

Как известно на сегодняшний день, большинство девушек худеет при помощи модных диет, которые они находят чаще всего в интернете. Мало кто задумывается, что подобное похудение может принести настоящий вред здоровью. Данная статья расскажет какие последствия возникают наиболее чаще.

Постоянный скачки давления и ухудшение памяти. Такое состояние не редкость если девушка выбрала для себе продолжительную диету или сразу приступила к жесткому рациону. Нормальным такое явление есть и для безуглеводных диет. Уже через несколько недель после такой диеты наблюдается значительное ухудшение памяти. Если человек задействована на тяжелой умственное или физической работе, то от такой диеты следует сразу отказаться. В утреннее время начинаются скачки давления. Перед глазами начинает все плыть, а вот к вечеру давление может подыматься.

Голодание. Некоторые системы похудения предусматривают разгрузочные голодные дни. Желудок вырабатывает сок, а пища при этом не поступает, даже в минимальном количестве. Поэтому желудок начинает переваривать самого себя, что приводит к гастриту и язве.

Для себя стоит сразу уяснить, что полезным может быть только голодание на непродолжительный срок, и то на протяжении дня все-таки минимальное количество пищи в организм должно поступать.

Опасность для зубов. Помимо красивой фигуры, для человека важно состояние его зубов. Полное исключение жиров из рациона отражается на состоянии зубов. Именно в такой пище содержится витамин D, который помогает синтезировать кальций, который необходим для нормального состояния зубов.

Жесткие диеты непременно отразятся на работе почек и печени. Некоторые врачи утверждают, что в их практике были случае, когда в больницу поступали люди с почечной недостаточностью в следствии диеты. Какими бы многообещающими не были результаты диеты, прежде всего необходимо думать исходя из интересов собственного организма. Лучше худеть медленнее, чем оказаться в больнице.

Виды и способы похудение, которые наносят организму наиболее существенный вред:

  • целебное голодание. На протяжении нескольких суток может произойти полное обезвоживание организма, что повлечет за собой серьезные неприятности.
  • таблетки для похудения. Часто в состав таких препаратов входят психотропные вещества.
  • сыроедение. Такой вид похудения способен вызвать серьезные нарушения в работе пищеварительной системы.
  • отказ от соли и сахара. В организме нарушается баланс, что негативно влияет на работу сердца и мозга.

Что ж, какой бы на первый взгляд не была прекрасной диета, всегда нужно думать о своем здоровье.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock detector