Какие специи помогут быстрее похудеть

Какие специи помогут быстрее похудеть

Худеющие люди сталкиваются с массой неожиданных проблем: разбушевавшийся аппетит, снижение энергии, сильный голод.

Поддержать и ускорить процесс похудения с пользой для организма помогут некоторые специи и приправы.

Многие из них можно отыскать в кухонном шкафчике или купить в супермаркете.

Какие специи помогут быстрее похудеть

Корица

Эта специя обладает многими достоинствами, помимо знакомого всем аромата.

Корица помогает:

  • снизить аппетит;
  • стабилизировать уровень сахара в крови;
  • ускорить метаболизм.

Съеденная пища усвоится быстрее, если сдобрить ее корицей.

Фитнес-меню с корицей

Обычно приправу добавляют в сладости и выпечку, но худеющий человек тоже может включить корицу в свой рацион.

  1. Посыпать фруктовый салат.
  2. Добавить в кефир или йогурт.
  3. Сдобрить ягодный десерт.

Важно! Беременным женщинам нельзя употреблять более ½ чайной ложки корицы в сутки. В больших количествах пряность способна преждевременно простимулировать роды!

Имбирь

Один из самых популярных среди худеющих продуктов, корень имбиря прекрасно помогает сбросить вес.

При регулярном употреблении пряность гарантированно оказывает следующие эффекты:

  • ускоряет метаболизм;
  • подавляет аппетит;
  • укрепляет иммунитет.

Какие специи помогут быстрее похудеть

Худея с имбирем, человек не просто избавляется от набранных килограммов, но и очищает организм.

Фитнес-меню с имбирем

Универсальная приправа одинаково хороша в острых и сладких блюдах.

Добавлять имбирь можно в:

  • мясо;
  • рыбу;
  • овощи;
  • фрукты;
  • супы;
  • соусы.

Это интересно! Имбирь можно совместить с корицей: добавить по ½ чайной ложки обеих приправ в стакан кефира. Полезный жиросжигающий напиток готов!

Куркума

Желтый порошок с сильным ароматом – верный соратник на нелегком пути сброса веса.

Достоинства куркумы таковы:

  • ускоряет метаболизм;
  • увеличивает расход калорий
  • выводит лишнюю жидкость.

Добавлять ее следует в напитки – молоко, чай, кефир. Порошок придаст аромат и пикантный вкус диетической куриной грудке.

Это интересно! Специя будет полезна уже похудевшим: она не даст обратно поправиться.

Какие специи помогут быстрее похудеть

Гвоздика

Эта кладезь витаминов и микроэлементов способна ускорить сжигание жиров.

Благодаря богатому составу гвоздика действует комплексно:

  • улучшает пищеварение;
  • придает бодрость;
  • способствует выработке пищеварительных соков.

Особенно специя пригодится тем, у кого быстро истощаются запасы энергии.

Противопоказания

Чудодейственный продукт можно употреблять не всем. Список болезней, при которых гвоздика исключается из рациона.

  1. Язва.
  2. Гипертония.
  3. Гастрит.
  4. Нервные болезни.
  5. Воспаление желудочно-кишечного тракта.

Ароматное вещество уместно в мясных блюдах, соусах и чаях.

Какие специи помогут быстрее похудеть

Пряности не только улучшают вкус блюд и наполняют весь дом изысканными ароматами, но и способствуют похудению.

Важно употреблять их правильно: не переусердствовать, не засыпать блюда горами порошка.

Перед тем, как приправа окажется в пище, следует обязательно проверить срок годности.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector